Whining ! | Five times a sucker

Vijf redenen waarom mensen bij jou komen klagen 

143 dagen ver in de uitdaging met het paarse polsbandje om (A Complaint free World) en de stand is
Will Bowen 5 - Clark Kent 11 of 1 - en jij ?

Hier onder geef ik jou nog eens bondig de vijf redenen waarom mensen klagen .. ben ik te streng voor mezelf vandaag ?

Waarom ik twijfel ? Clark Kent heeft iets te intensief zijn jonge geest met zijn lichaam bezig gelaten en de rug overbelast (feit). Clark zorgt er nu goed voor, een paar dagen kalm aan bewegen, slechte stoelen vermijden. 

Onze vlinderstoelen (Arne Jacobsen 3107) zijn mooi, maar ongemakkelijk bij pijn (feit). Ik denk dat ik daar over gezaagd heb .. om aandacht waarschijnlijk (je kent de vijf redenen ondertussen wel)
o.k. , dag 1 dan maar (dju)

Ik heb wel heel leuke dagen achter de 'rug', die wildwaterbaan was er misschien wat te veel aan na een tiental keren.
No Regrets :D

Ja , dat is streng , maar mijn mentor is ook streng voor zichzelf.

Ik noem eens een zwaardere reden waarom mensen klagen,
'zelf geen verantwoordelijkheid willen nemen (voor de oplossing)'

Zeuren dus. Dat ga ik niet doen, ik neem een pil en pas wat op, en zeg er minder over.

Daar gaan we weer voor 24 uren , liefst 21 dagen aan-een-stuk klaagvrij zijn.


coach Clark Kent

die vijf reden , daar heb ik het wel vaker over (link)

Gezonde week & Power Nap

Vandaag dag 52/ dag 7 aan-een-stuk klaagvrij 

nog drie dagen te gaan in mijn gezonde -week. Het gaat om wat doen en wat laten, maar niet te drastisch.

Coach Clark Kent eet wat minder per maaltijd | ik eet wat trager want na 15' krijgen de hersenen het signaal van voldoening pas | drink water i.p.v. cola (ook al is het ZERO of MAX, etc.) | elke dag fiets ik enkele km (boodschappen doen , kinderen naar school doen) | en zwem ik 1 km. 

Ook een power nap hoort er bij.

..en ik probeer bewust zaken voor anderen te doen zonder vergoeding
d.i. Straat vegen als straatvrijwilliger | een vriend helpen met opruimen | naar het containerpark rijden | met iemand gaan winkelen (voor hen, niet voor mij) | kleine dingen

Pay It Forward en Acts Of Ramdom Kindness , waarover ik reeds blogde, zijn daarbij mijn leidraad.
Ik zie dat het werkt, dat anderen het oppikken, en dat het MIJ goed doet, dat het MIJN batterij oplaadt.
Mensen doen immers (alleen) wat werkt, en uw coach is net zo. Het werkt voor mij.

Het doet mij bvb. goed als een kameraad die fysiek even niet kan na een ongeluk zijn tuin toch winterklaar geraakt en zijn duiven weer netjes en beschut zitten (sinterklaasstorm blies het dak weg.

Clark Kent duikt weer in zijn zwembroek voor een kilometer water happen. Niet om heilig te worden maar content en klaagvrij.
Klaagvrije groeten

Never miss a good opportunity to shut the fuck up !

Vandaag dag 28/ 5 dagen klaagvrij / 


Will Bowen zegt het ook in zijn boek 'A Complaint free World' , mensen ontmoeten is klagen, zeker in het begin van deze uitdaging om 21 dagen aan-een-stuk klaagvrij te zijn. 

Ik ben de laatste dagen vooral thuis geweest, verven, kelder opruimen, poetsen, wat lezen - weinig mensen ontmoet. 5 dagen klaagvrij is dus geen super-man-prestatie geweest (zolang je het klagen niet uitspreekt, zit je safe)

Als je klachten niet meer uitspreekt (je mond) dan schakelt je brein over op het aanmaken van andere gedachten.

Als de klant het product niet meer wilt, dan schakelt de fabriek over op iets anders.

Gewoon af en toe je best doen om te zwijgen. Never miss a good opportunity to shut up.

Natuurlijk ontmoet ik nog mensen: mijn vrouw Louis Lane, mijn kids, de postbode, de winkelier, de mensen in de rij aan de kassa, buren, mijn vrienden (in levende lijve of op het net), ..een zucht en een klacht is rap geplaatst (ik zwijg)
Het is altijd goede raad om op je woorden te letten (verlegen mensen mogen die raad negeren!)

Een koppel dat ik coach gaat door een renovatie-dip. Zij wilt het huis opruimen en opknappen, hij is een verzamelaar van rommel en vindt zijn vrijgezellenwoonst prima zoals het is. Als mens heb ik met hem en met haar te doen, ze maken er ruzie over. Als coach Clark Kent is de fase van ontdekking van het probleem voorbij en schakelde ik over op confrontatie (het stinkt hier) en provocatie ('spaar dat geld voor een aannemer of een nieuwe keuken maar, echtscheidingsadvocaten kosten flink wat geld naar het schijnt').

Ja hoor, ik mag er nog steeds komen, gisteren vroeg manlief me zelfs om zijn vrouw te helpen verassen door een kast af te breken terwijl zij winkelen was. Tijdens de afbraak heb ik nog eens goed met zijn linkerhanden gelachen. Vandaag staat hij op de ladder te klussen ..hallelujah !

Nu moet ik beginnen hier aan papierwerk. Rekeningen betalen en kopies gaan maken - door de regen - is niet mijn favoriete bezigheid (zeg ik zonder klagen).
Gelukkig houden mijn drie tieners me gezelschap (af en toe voeden, TV, en het is in orde)

Go Clark Kent

Overthinking makes it a problem - Klaagvrij coach Clark Kent begint weer aan 21 dagen niet klagen

Ja, ik draag nog steeds een klaag-vrij-pols-bandje dat ik van de ene naar de andere pols doe als ik klaag.

't Is te zeggen ; ik droeg het thuis omdat het op mijn werk niet mocht.

Nu kan ik het weer 24/7 dragen en gebruiken. 
Uw coach doet weer een nieuw bandje aan , de kleur is van het vorige af-gedragen. Ik hou u op de hoogte van mijn vooruitgang.

Vanaf vandaag weer 21-dagen-klaag-vrij proberen te zijn. 

Alles lijkt nogal groot en lastig totdat je het aanpakt !
Neem vandaag al een stapje om te starten met wat-het-ook-is dat je zit te over-denken.
een klaagvrije wereld

Everything seems like a big deal until you do it! Take a small step today to get started on whatever it is you are contemplating.
a complaint free world

klaagvrij coach Clark Kent

Waldorf and Statler, ongestraft klagen ? Klagen zonder gevolgen ? Alleen voor Muppets !

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 66/ dag 117 met het paarse bandje om de pols. Op het juiste spoor, weer 3 dagen klaag-vrij.

Op weg naar Stabroek en W verdwaald in Nederland waar ik in Rosada deze toffe T vond, bad ! 

Op deze foto lijk ik een beetje op een Muppet. My God !
Van verslaafd aan zeuren naar Genezend van mijn zeurverslaving.

Waldorf & Statler ! - wie ken ze niet ! - blijven mijn helden uit de show. Twee klagende oude knarren. Ze sloten de Muppetshow steeds af met hun hilarische geklaag over de slechte kwaliteit van de acts. 

dees is de meest klassieke dialoog van Waldorf & Staler, episch gewoon !

Ze zijn steeds om te gieren geweest die twee oldtimers. 
Benidorm bastards avant la lettre. 

Wanneer is het geen klagen ?

Als er geen negatieve energie achter je uitspraken zit.

Zo kan klagen een soort van humor zijn als je het écht niet meent. 

Denk maar niet dat je hier een manier gevonden hebt om toch te kunnen permitteren zonder je bandje te moeten wisselen. Je gezeur verpakken als humor telt niet. Wees eerlijk want je wilt toch gelukkiger worden hé ?

Als jij je afvraagt 'Was dit nu een klacht of niet?' dan was het waarschijnlijk een klacht.

W & S relativeerden de show.

Alleen Jim Hanson 's creaties Waldorf & Statler hadden emotioneel geen last van hun eeuwige zwartgalligheid, het waren dan ook poppen. 

Er zijn weinig mensen die zo een negatieve dingen kunnen zeggen zonder dat ze die op den duur ook gaan voelen. 

Doen alsof je gelukkig bent, opzettelijk lachen, maakt je na een tijdej echt gelukkig (fake it untill you make it). Het omgekeerde is ook waar, ongestraft kritiek geven gaat niet.

Ventileren is meestal geen goed idee, en zeker niet chronisch ventileren. Je wordt er niet vrolijker van.

Neem het aan van uw redelijk extraverte coach dat minder klagen heus geen saaie piet van je maakt.

Fijne klaagvrije dag van op uw balkon !

Boo Boo Boo ! bad blog ! terrible ! Awful !

Clark Kent

Nieuwsfreak Klaagvrij

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 59/ dag 108 met het paarse bandje om de pols.  

Cd nr4 is ook afgeluisterd. Leuk programma.

Op het einde vertellen enkele 21-dagen-kampioenen over hun ervaring.

Opvallend is dat iedereen er weken over doet voordat hij een keer 1 dag klaagvrij is.

Maar door vol te houden leer je vanzelf hoe anders om te gaan met je klachten, en meer te bereiken. Je leert andere vaardigheden. Welke? Awel, doe mee en je ontdekt ze vanzelf, ik garandeer 't je.

Voor mij :
- Zwijgen, meer stiltes toelaten. Met mensen waarmee ik vrij close ben, is bij elkaar in de buurt zijn  al gewoon fijn.
- Stilte in mijn hoofd verdragen, problemen niet steeds maar ontleden om oplossingen te vinden, of oneindige gesprekken met lastige mensen te houden in mijn hoofd. In die stilte ontdekken mijn hersencellen als vanzelf een uitweg.
- Ik verdraag beter mensen met een sterk afwijkende mening, ook als ik ermee moet samenwerken.
- Loslaten. Ik kan beter om met zaken waar ik toch geen vat heb. 

En als vanzelf ben ik ook véél minder het nieuws gaan volgen.
O maar Clark ! dan ben je niet meer mee, dan wordt je wereldvreemd !

Nee, ik merk gewoon dat grote conflicten niet plots opgelost geraken (evenzeer dan als ik ze wel zou volgen), en eerder kleine feiten mis ik wel eens maar ze tasten mijn veiligheidsgevoel dan ook niet meer zo aan. 
Kleine of grote belangrijke feiten verneem ik vluchtig en als ik er dan toch meer over wil horen dan zoek ik dat specifieke feit op, leve het internet en leve de digibox (zappen in het nieuws). 

Op een of andere manier zorgt de wereld/ mijn aandacht/ er voor dat zaken me niet ontgaan.
Ik heb daar vertrouwen in gekregen.
Verschil is gewoon dat ik er anders mee om ga, ik ben niet meer op zoek naar nieuws, benieuwd naar nieuws, ongerust dat details me zouden ontgaan. Ik kijk niet meer élke dag naar het journaal, naar CNN, NBC, .. 

Ik was een nieuwsfreak, maar heb echt niet het gevoel dat ik nu iets mis.
Nieuws kan op je wegen, en vaak heb je persoonlijk toch geen vat op die dingen.

Mijn wijze mening spuien over het nieuws is verleden tijd. Ik genoot teveel van kritiek geven, misschien. Het kan een verslaving zijn, dat (clever) klagen.

Ik weet dat nieuwsfreaks me niet zullen geloven, ik zou het ook niet geloofd hebben, ik stel gewoon vast dat het zo is. 

Oh nee, ik verketter de TV niet. Nu kijken we méér spannende en geweldadige fictie hahaha
Ik ontdekte documentaires met pit en zie méér van de wereld op Discovery dan op CNN. 

Gelukkig zenden ze hier geen programma 's uit met zo een lopende band er onder zodat je ook bij toffe dingen live kunt zien wat voor slechts er in de wereld gebeurd en hoe laag de beurs gaat.
Thank God !

En reclame, ook zoiets, zappen we hier eveneens lekker door met de digibox. En toch vind ik in de winkel nog steeds wat we nodig hebben en van goede kwaliteit ..zo zelfstandig !

Ik wens je een fijne klaagvrije TV-avond.

coach Clark Kent

Klagen wordt beloond !

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 57/ dag 105 met het paarse bandje om de pols.  

1 dag aan-één-stuk-klaagvrij, na 9 dagen klaagvrij zijn.

Op Sinterklaasdag dan ben ik 21 dagen aan-één-stuk-klaagvrij. Time in the saddle.

Ik luister in de wagen nog steeds naar A Complaint Free World audiboek met Will Bowen, de bedenker van dit programma. Ben aan het einde van cd 2.

Klagen is het uiten van pijn, verdriet en ontevredenheid (met situaties/ andere mensen) t.o.v. derden.

Je bent je nu bewust van je klagen, en geef toe, je doet het (veel) meer dan je dacht.
Je betrapt jezelf met het bandje om bij het klagen.
Je weet nu dat klagen niet zo vaak hoeft. Er zijn eigenlijk niet zoveel zaken om over te zeuren, of ze zijn niet zo ernstig dat je er persé moet over zeuren.

Je weet nu ook dat je talent om te zagen, permitteren en zeuren beloond wordt met méér van wat je niet wilt m.n. spanning, depressie, slechte gedachten, minder lust, fysiek ongemak, verkeerde vrienden, lastige situaties, minderwaardigheidsgevoelens, enzovoorts

Als we dat weten waarom klagen en zeuren we dan zoveel ?

Er is een reden, maar dat pleit je niet vrij - nu je het allemaal weet, en zelf ook vast stelt, moet je er iets mee gaan doen.

Hoe komt het toch dat we doen wat slecht voor ons is ?
Omdat je er voordeel aan hebt - op korte termijn toch. We hebben dat zo geleerd van jongs af aan.
Ziek zijn > niet naar school > die lastige test niet hoeven doen
Roddelen > niet hoeven uitpraten > sympathie halen bij gelijkgestemden
Je aanleg > niet hoeven vermageren > geen meisjes/ jongens hoeven aanspreken
Will Bowen geeft mooie voorbeelden.

Het mooiste cadeau dat jij je kinderen kan geven is verantwoordelijkheidszin.

Je coacht hen, maar je speelt niet de alwetende ouder die de oplossingen aandraagt (of nog erger je gaat naar school/ naar de ouders van het boze vriendje, of naar de vriend zelf!/ .. en jij lost het probleem op). 

Je beloont niet alleen hun inactiviteit, en hun slachtofferrol. 
Je kunt er van op aan dat ze zich nog meer tot jou gaan richten met problemen, en dus niet in zichzelf zoeken naar de kracht, de creativiteit om met problemen om te gaan. 
Ze worden goed - in klagen en zich beklagen.
Nog later gaan zij ook alle problemen van anderen aantrekken en willen oplossen, zonder zelf ooit verantwoordelijk te zijn geworden.

Leer ze hun fouten zelf op te nemen en goed te maken. Leer ze weerbaar worden, en verantwoordelijk.

Dat wil ik delen van wat ik hoorde in de auto.
Volgende keer meer.

Ik wens je een fijne klaagvrije dag,
Coach Clark Kent

Tijd in het zadel ! Er is geen kortere weg naar Karakter krijgen

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 56/ dag 103 met het paarse bandje om de pols.  

8 dagen aan-één-stuk-klaagvrij, en toen weer moedig wisselen van pols want mijn collega en ik hadden kritiek op iemand die niet kwam opdagen in de zin van 'weer voor het weekend, die gooit nog zijn eigen ruiten in op die manier'. We keken elkaar aan en wisselden gelijk ons bandje van pols.

Tegen mijn andere collega zei ik 'J nu kan ik het niet meer houden (lachend) je hebt je bandje al drie dagen niet aan, mag ik eens vragen waarom?'

J: 'Ik vergeet het altijd terug aan te doen naar het werk'.

Clark: 'Je hoort het wel aan te houden, ook thuis mag je niet klagen tegen je arme man ..anders leer je het nooit af hé'.

J: 'Ah zo, ik dacht alleen op het werk !' , 'Zal het straks weer aan doen'

Clark: 'Nee hoor, hier heb je nog een bandje (werp haar eentje toe) dan doe je nu weer mee met ons foetelaar!'.

J lacht hartelijk en doet bandje om.

Voor iedereen nog eens, en zéker voor de (onbewuste) valsspelers onder ons: Je draagt het bandje elke dag, 24/24, 7/7, zo-lang-totdat-je-21-dagen-aan-één-stuk-klaagvrij-bent. Dat is de uitdaging.
Klaag je, dan wissel je, en begin-je-meteen-opnieuw. Géén klaaguurtje of klaag-snipperdagje !
No mercy 

In de auto luister ik nog naar Will Bowen. Vandaag toepasselijk :

Het idee van het bandje is heel simpel, maar niet gemakkelijk.

Als het lastig is, ..awel dan ben je gewoon zoals ik ..gemiddeld. 

Niets dat de moeite waard is, is gemakkelijk. 
Er is geen binnenweg naar karakter kweken, of integer worden.

Hoe leer je paard rijden ?
Tijd in het zadel !

Klaagvrij worden is precies zo, blijven doen, blijven dat bandje of elastiekje wisselen, blijven en blijven wisselen. Gewoon doén.

en dan
op een dag
denk je:
hé ik heb dat bandje vandaag nog niet gewisseld van pols, ben ik dat vergeten? 
Je denkt hard na: ..néé niet geklaagd ! 
één hele dag zonder klagen ! ! !

Beste collega 's gewoon volhouden. Tijd in het zadel ! Tijd in het zadel !

Fijne klaagvrije dag gewenst.
Clark Kent

Aan-één-stuk Klaagvrij zijn met Sartre ; Hell is other people

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 52/ dag 99 met het paarse bandje om de pols.  

Ik houd van initiatieven. Goede initiatieven juich ik zelfs toe.
Dan werp ik mijn handen in de lucht begeleid door een ’Hoera! Een goed initiatief!’.
En dan volgt een daverend solo applaus. Bij een zeer goed initiatief wil ik ook nog wel eens eens een staande ovatie geven. 
99 dagen enthousiast meedoen met een uitdaging is alleen voor als het zéér bijzonder is ! 
A complaint free World is een geweldig initiatief !

Vandaag is het weekend en moet ik er toch in slagen zo enkele dagen klaag-vrij te blijven.
Al wordt het schoon weer, ik blijf binnen en neem de telefoon niet op. Om 12:40u wel naar Wakko  om mijn bol krullen te laten knippen, door véél overwerken heb ik al lang niet meer aan zelfzorg kunnen doen, yakkes. De binnenkant van de auto ziet er uit als het containerpark aan de Luchtbal, ook to-do !

Geloof me vrij dees week was er een from hell. 
Sartre had gelijk 'Hell is other people'. 
Omstandigheden kunnen hel zijn, maar mensen kunnen het met hun moeien en klagen erger maken. Ik hou van mensen, maar de secretaresse die klepte dat ik gauw een bakje microgolf-spaghetti at om 15:11u - want middagpauze zat er niet in - die mag nog lief lachen wat ze wilt ; de volgende gesprekken met haar zullen telkens toevallig het woord spaghetti bevatten (zo ben ik wel, klaagvrij en even duidelijk).

(Tussengevoegd op 21 september 2012: Bij het herlezen, weet ik dat ik de secretaresse helemaal niets meer heb gezegd over spaghetti. Dat is pas echt klaagvrij want het er tussen flantsen zou..
mijn baas nam het me niet kwalijk, een mens moet eten.)

Hell is other people, ze maken de dagelijkse hel vaak erger, 
doch er zijn er ook die mijn dag goed maken. Mooie opmerkingen van deze week ben ik niet vergeten, hulp die ik kreeg, bemoedigende woorden van collega 's, medewerking, collega 's die ook een paars bandje dragen, zelfs lof om inzet. 
Die spaghetti heeft me toch gesmaakt b!tch denk ik maar ..klagend denken mag zolang j ' t maar niet uitspreekt ! 

Oppassen dat ik spaghetti niet ga koppelen aan iets stoms want I Love spaghetti.

Dit weekend klaag ik niet al moet ik een tube secondelijm tussen de lippen smeren. 

Ik kan tot dag 3 geraken nu (16 was in die 99 dagen nog mijn maximum/ bijna 21)

De bedenker van A Complaint Free World vond dat een paars, rubberen armbandje een einde zou moeten maken aan al die klaagzangen. 
Zo werkt het:

Doe het armbandje om je pols en bij iedere keer dat je klaagt verwissel je het armbandje naar je andere pols. Je wordt je bewust van hoe-vaak-je-wel-niet-klaagt-op-een-dag. Zodra je 21 dagen lang het armbandje onafgebroken aan één pols hebt zitten ben je genezen van de klaagziekte.
Als alternatief voor het paarse armbandje: neem een ander willekeurig armbandje.
Of een touw voor mijn part.
Ben je binnen 21 seconden van je kwaal af.
Mark my words.

Ik wens je een fijn klaagvrij weekend. Troost u, mijn weken kunnen ook hel zijn, maar die gaan voorbij

Clark Kent

Baas Roddelt, roddel Jij mee ? Waarom ..niet ?

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 50/ dag 97 met het paarse bandje om de pols.  

Dag 2 aan-een-stuk-klaagvrij, ondanks tumult op 't werk.

Ik hoor Will Bowen elke dag in mijn auto zeggen dat indien je stopt met negatieve gedachten en negatieve oordelen over iemand te denken , je relatie met hem/ haar verbetert OOK AL STOPT DIE ANDER DAAR NIET MEE.

Als jij daarmee stopt , en de ander laat het dan wat los O.K. . Maar als de ander niet stopt met jouw te beschadigen (want dat zit er meestal bij) hoe kan dat goed komen ?

Ik heb het er redelijk moeilijk mee dat te geloven dat je relatie met zo iemand dan beter wordt, 
maar ben het wel eens met hem dat het goed doet om niet te malen, niet voortdurend te denken aan hoe slecht iemand bezig is. 

(in dit voorbeeld is het anno 1999 - en daar leerde ik van een supportieve en positieve baas te zijn, een coach !)

Ik heb het daarmee niet over medewerkers maar wel over mijn baas die beter zou moeten weten dan te roepen, kritisch te spreken en te beschuldigen zowat élke dag - is het niet tegen mij dan wel tegen een ander (én dat raakt mij ook !). 
Als mijn baas tegen mij zegt dat ze iemand vrij geeft omdat hij een examen gaat doen en ze hoopt dat die dan de biezen pakt zodat ze van hem af is, dan raakt mij dat 
want
1 het is hatelijk en niet fair (je geeft vriendelijk vrij, maar hoopt iets slechts)
2 het is roddelen (ook al is het onder oversten, ik zeg daar al niks meer op - en zij spuit het maar, of ik nu antwoord of niet -  anders moet ik het paarse bandje wisselen)
3 het doet mij sterk vermoeden dat mijn baas ook over mij praat achter mijn rug en mogelijk denkt 'Als ik nog wat klachten krijg over die Clark dan ben ik ook van hem af'.

Oh , ik heb haar daar al enkele keren mee geconfronteerd, ik durf dat binnenskamers, maar dan krijg ik dat later bij de directie op mijn brood. Toch doe ik het.
'..die beter zou moeten weten', is misschien ook een hard oordeel, maar ik heb geen zin meer om excuses voor haar gedrag te bedenken onder het mom van begrip op te brengen. 
Soit, dit zijn geen helpende gedachten en dus zeg ik ze niet luid op, of probeer dat toch niet te doen (op mijn tong bijten). 

(anno 2012)
In deze blog maak ik een uitzondering om u een concreet voorbeeld te geven, geen vaag of verzonnen voorbeeld. Dit is géén Klaag-blog. 
Het is trouwens toch anoniem.

Ik hoor dat ik goed bezig ben als bijvoorbeeld zoals gisteren een medewerker zegt dat ik haar rustig terecht wijs, en ze anderen opnoemt die durven roepen. Of als een medewerker direct zegt 'Clark, dat is mijn fout hoor' omdat ze weet dat ik ben voor een open-foutencultuur en ze daar geen boosheid voor terugkrijgt (zelfs een dankje).

Mijn collega 's zitten aan dag 1 en aan dag 3 aan-een-stuk van hun klaagvrij-beproeving melden ze me. Leuk om het samen te doen. 

Of medewerkers het merken dat we minder klagen, weet ik niet. Ze weten het wel van het bandje. We zien nog wel ..het is nog te nieuw.

Zo, ik ga mijn kids oproepen, bokes smeren, helpen starten, naar school fietsen, naar de bakker
..en zwemmen (uitlaatklep en afslankmiddel) voordat ik ga werken.

Ik wens je een fijne klaagvrije dag !

Clark Kent

The Matrix : What is Real ? Van Mildheid naar klaagvrij worden

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 49/ dag 95 met het paarse bandje om de pols. 

Work : Hell / Fun ?

Dag 3 aan-een-stuk-klaagvrij (16 was mijn tot-nu-toe-maximum), en ja er zat een werkdag bij (Werk, de plaats waar ik gemakkelijk verleid wordt tot klagen de laatste dagen)

We hebben er nog al over gehad over het Faken.
'Ik vind mensen die altijd positief zijn naïef, zij faken 't !'
reactie: 'Ik vind mensen die altijd negatief zijn ook niet echt, zij faken het ook.'






Vandaag de vraag 'What is Real ?'
'Wat is realiteit ?'

Daarover sluit ik me aan bij John Lennon die zei :

Reality leaves a lot to the imagination  

Realiteit is niets anders dan elektrische signalen die geïnterpreteerd worden door je brein (Morphius to Neo) 

Er bestaat niet zoiets als 1 realiteit ! Iedereen ziet het anders, wat de feiten ook zijn, en dat is omdat we allemaal andere gedachten en achtergrond hebben. 
Dat heeft interessante gevolgen :

Om conflicten te voorkomen, of uit te praten, is het belangrijk dat je eerst veel vragen stelt en de ander gaat begrijpen - en dan maak je ruimte om de ander jouw realiteit te vertellen.

Om realiteit leefbaar te houden of te maken, kun je jouw aandacht op andere details richten.
Ik heb het niet over ontkenning (dat is niet gezond!).

Om jouw gedrag positief te laten overkomen, is het belangrijk om te weten wat de ander positief vindt. Om jouw goede bedoelingen te doen overkomen, moet je steeds checken of de ander ze zo ervaart. Misverstanden moet je eerder actief voorkomen (maar denk niet bij elk woord na, ook de ander moet nadenken hé, relaties zijn 100%/100% )

Je kunt klagen, zeuren, zaniken, roddelen, permitteren, zuchten voorkomen door te weten dat realiteit een rekbaar begrip is. Een ander kan het gewoon anders zien, en dat kan voor haar prima werken wat-jij-daar-ook-van-denkt. Oordeelvrij worden is klaagvrij worden.

Wil en kun je inzien dat klaagvrij leven jou gelukkiger zal maken ?

Ik wens je een klaagvrije dag !