Bloggen - Teach to Learn

Chris Garret:

A blog can be used to brainstorm, discuss topics, and gather your thoughts.

Chris Anderson:

Blogging is a way to make myself smarter.

Peter Rojos:

Blogs can be an excellent self-study tool.

Coach Clark Kent:

Blogging is learning by teaching others.

Blogging keeps me fresh and motivated.

deze week kreeg ik de tip meer te communiceren over plannen en ideeën, terwijl enkelen dat communiceren juist hekelen. Ik mag niet voorzichtiger worden , me niet laten tegenhouden zei HRM , 

en dus verwacht u aan meer info en briefjes die uithangen.

Wekelijks een 'citaat' of de herhaling van een 'regel' of een 'afspraak' is te verwachten. In een leuk jasje , ben ik van plan.

Het opfrissen van 'oude' afspraken op oude tegeltjes leek me een leuk idee. 

Of iedereen dat leuk vind ? 
Ik verwacht van niet, maar dan moeten ze nodig eens zelf een dienst gaan leiden op een creatieve manier én door iedereen leuk gevonden worden.

Het bloggen is voor de meerwaardezoekers , én doe ik zéker voor mezelf !

groetjes van coach Clark Kent

Benjamin Franklin - de lantaarnpaal - en the bandwagon effect

Benjamin Franklin (Boston, 17 januari 1706 – Philadelphia, 17 april 1790) was een Amerikaans politicus, wetenschapper en moralist. Uitgever en drukker, Wetenschapper, Diplomaat.De man staat op a hundered dollar bill. 

Hij is het schoolvoorbeeld van nijverheid en eerlijkheid.[1] Wikipedia

Benjamin F. merkte bij de opmaak van zijn krant op dat veel inbraken en overvallen 's avonds gebeurden en in het donker.  Dieven waren zelden zo brutaal of moedig om bij licht toe te slaan. Het was 175X, andere tijden.

Benjamin trok naar het stadsbestuur met zijn bevindingen en stelde hen voor om gasverlichting te plaatsen bij de winkels in de hoogstraat. Het was midden 1700 en straatverlichting was er niet, het was toen ook ongebruikelijk. Het stadsbestuur oordeelde negatief.

Benjamin stelde de lokale handelaars voor om zijn idee uit te voeren en elk een lantaarn te bekostigen voor hun zaak. Zij vonden het een onnodige uitgave of een luxe die zij zich niet konden permitteren.

Ben besloot voor zijn zaak een lantaarnpaal te plaatsen.

In het begin had men het niet hoog op met die paal. Mensen hadden kritiek op Ben. Wie dacht hij wel dat ie was? !

Stilaan echter zagen handelaren dat 's avonds mensen samen kwamen voor de dagbladwinkel om er te praten en rond te hangen. Vrouwen haasten zich door het duister tot aan de lantaarnpaal, ze liepen graag voorbij zijn winkel, het voelde veilig aan.

Nu liet een collega ook een lantaarn plaatsen. Hij stelde hetzelfde vast en 's avonds kreeg hij nog klanten. Overdag

kwamen er meer mensen in zijn winkel uit dankbaarheid voor de lantaarn. 
Inbraken gebeurden nog wel in de donkere gedeelten van de straat.

Gauw sloten de handelaren aan en een voor een plaatsten ze een lantaarnpaal.
In de reclame heet dit fenomeen 'the bandwagon effect'. Wij volgen anderen ..dat ligt in de meesten hun natuur.

Benjamin had boos in zijn handen kunnen wringen bij al die 'domheid' en tegenkantingen. Ben had zich kunnen beklagen over de onwil van anderen, maar hij merkte dat 

actie eigenlijk altijd begint bij jezelf !

Zo is het ook om met nieuwe zaken te beginnen.
Zo is het zelfs met 'het goede' te willen doen of ethisch te willen handelen.
Je krijgt anderen niet gemakkelijk mee, dat is eerder regel dan uitzondering. Mensen volgen de meerderheid, Ja ook als ze daarmee niet slim of juist handelen. Het zit in onze natuur.

Benjamin bracht één licht in de duisternis van zijn straat en bij volhouden, werd hij gevolgd.
Uiteindelijk nam de stad het idee zelfs over, kocht straatverlichting aan en nam het onderhoud op zich.

Uiteindelijk drijft het vet - de kwaliteit - altijd boven, is mijn credo. Uw coach is een nieuwlichter en waaghals van nature, maar ik heb er begrip en respect voor dat niet iedereen dat is (vélen dat niet zijn). Lastig, maar het gaat wel 
(Anderen vinden mij dan ook wel eens heel lastig natuurlijk).

Take action ! en hou het gewoon nog even vol.
groetjes van uw coach Clark Kent, sinds kort ook coach op een dienst die LONDON heet

 

Assessment - Jobcoach in mij wakker geschoten !

Coaches 'begeleiden' je in keuzes over verleden (het te koesteren of het lost te laten?), het heden en de toekomst op alle vlakken.
Coaches kunnen je 'voorbereiden' op een keuze (waarvan jij je al dan niet bewust bent), 
jou de weg wijzen. 
Jij maakt zelf de keuze en daar kan het coachen al ophouden, 

of je coach volgt je nog op, steunt je, geeft advies waar jij dat nodig vindt,
en bekijkt met jou het resultaat. Coachen kan dus kort of lang duren.

Je kunt ook jezelf coachen, zoals coach Clark Kent vandaag begonnen is met zichzelf te coachen naar een andere job ! Ik ben mijn eigen job-coach.
Weet ik dan niet al alles over jobs en werk? Ja idd. , ik werk reeds 19 jaar, dat telt, maar neen, ik weet er niet alles van ! 
(Al is er natuurlijk geen betere school dan ervaring, sorry aan de jonge masters die er direct 100% fout-vrij denken in te vliegen).

..maar boeken en internet weten dat wel. Zó coach jij jezelf. Toegeven dat je iets niet helemaal weet en op-zoek-gaan.

CV, een motivatie-brief, een sollicitatie-brief, jury-gesprekken, dat gaat allemaal goed op ervaring.

Clark Kent naar een assessment-bureau voor een assessment (inschatting). Recrutering & Selectie. Weer zo iets nieuws - moderns.
..dat ik zal uitgenodigd worden door een assessment- bureau, en dat googelde ik meteen (al was het maar om er eens op voorhand heen te gaan - scouting).


Oei, dat leek me niet mis ! IQ-testen, gedrags-interview, persoonlijkheidstesten, postbak-test, STARR en POP-tests, rollenspel, enzovoorts
OMG !

Ik surfte verder en deed een IQ-test - dat viel me tegen (behoorlijke tijdsdruk op die oefeningen, en o.a. die getallenrijen waren roestig bij mij).
Maar goed nieuws, al die testen daar kan ik me op voorbereiden. Ja, met wat oefening word ik gewoon aan de vragen - en het programma dat ik vond op het internet belooft me meer punten op mijn IQ-test (als psy. weet ik dat dit kan!).

Vandaag heb ik met mijn zoon - die wiskundig zéker - een hoger IQ heeft dan zijn oude vader heb ik de exacte oefeningen gemaakt. Cijferen, daar is hij héél sterk in.
Ruimtelijk inzicht en EQ dat gaat me vanzelf beter af. EQ en persoonlijkheid hoef ik niet te oefenen (come as you are, geen toneel nodig hoor).

Vanaf morgen laat ik u weten hoe de voorbereiding op mijn assessment me vergaat.

Vandaag ben ik wakker geschoten !
boeiend, hopelijk krijg ik de tijd om me voor te bereiden. Tot vrijdag zou ideaal zijn, wie weet.

wish me luck,
zelf-job-coach Clark Kent

Hoofdsteden leren, zonder zeuren van vader

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 63/ dag 113 met het paarse bandje om de pols. Een dag 3.

Weetje: het programma is in Amerika gestart in 2006 en is heden - 2012 - over de wereld bekend.

Mijn collega 's zijn er goed mee bezig, de ene kwam er mee uit verlof en sprak vanuit haar gevoel:

'Ik heb niet gedacht aan het werk, maar ik had wel schrik om wat het weer zou zijn.' (dit is geen klacht).

Collega Y had haar bandje verloren en vroeg een nieuw. Haar hoorde ik vandaag niet klagen, respect! 
Ook niet toen de collega uit verlof haar uitleg vroeg om de laatste grote roddel van de firma.
'Weinig over te zeggen want we weten er ook niet het fijne van', was het juiste antwoord, en (gevolg) er werd niets meer over gezegd. 
Sterk.

Ikzelf, Clark, kwam thuis zonder klagen maar vanwege wat slaap tekort hield ik zoveel mogelijk mijn lippen stijf opeen, ..al kent zoon zijn 27 Europese hoofdsteden na dagen nog niet wegens te speels en niet serieus bezig met de zaak. 
Andere zoon staat steeds maar op van tafel, 12j en te bewegelijk. Wat een test..voor papa.

Laat ik dat maar zo (laisser faire)?

Neen, de bedoeling van niet-klagen is niet
om de zaak te gaan ontlopen!, 
of de boel in het honderd te laten lopen!

Ik zal me eens diplomatiek en zonder klagen gaan bemoeien zodat er geen kleine lokale oorlog uitbreekt tussen de hoofdsteden. Alvast dat is mijn bedoeling, niet zeuren, wel helpen of in-het-oog-houden.

Achter mijn rug zijn ze snoep gaan halen in de kelder. Ze belonen zichzelf nog voor ze iets bereiken, en dat vlak voor het eten. 
Ik zeg (nog) gewoon 'nee, afblijven mannen want..'

'Ik ging dat seffens doen', zegt er eentje die na een kwartier klaar is. 'Wanneer seffens?'  is mijn vraag want seffens is het eten, wassen, beetje TV, voorlezen, en slapen. Carai (alsnog in mijn eigen).

Wish me luck ! of tenminste uithoudingsvermogen.

Ik zal vroeg gaan slapen om morgen de wereld weer aan te kunnen.
Fijne klaagvrije avond gewenst,
Clark Kent

Neem jouw leuze levensleuze ernstiger dan E17 Snack

Is de leuze van jouw bedrijf ..of erger, Jouw levensleuze hol ..of vol

Is het een plak aan de muur, een intentie, een ijl voornemen, een cosmetisch laagje ..of leef je het elke dag bewust, oh zelfs automatisch goed.

Neem (g)een voorbeeld aan E17 snack !

Ronduit Food for thought

And then they say: "We fight for quality".... There were even flags with the inscription "Quality Parking". (E17 Gent - Antwerpen)

Clark Kent thanks the Real Batman for these foto 's

Jij kunt je 4 intelligenties verhogen ..en hier is hoe

Op school maken ze het echt te moeilijk, ik leg het je uit in 4 regels

Je hebt 4 intelligenties

Ze hebben te maken met Het lichaam/ Hoofd/ Hart/ Ziel

oftewel FQ/ IQ/ EQ/ SQ

en in tegenstelling wat van tientallen jaren werd (en nog wordt) beweerd, kun jij je intelligentie verhogen

en ..hier is hoe

(..op klikken om te vergroten)

Geen onverstandige groeten,

Tot kijk 

Clark Kent

Klaagvrij met Kent: Ik lucht mijn hart bij mijn partner, dat moet toch kunnen! Triangulatie

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 9/ dag 16 met het paarse bandje om de pols(en).  

Nog een blogger/ en een van de tientallen miljoenen die het doen!

Nu 1 dag (weer) klaagvrij, 
Record tot nu toe 3 dagen, dat was gisteren. Toen stond ik na een dag boodschappen en klusjes in de rij voor tweedehands schoolboeken ..en kloeg nóg altijd niet (goed hé), al werd er daar flink gemord en waren er zelfs boze ouders (het ging wel héél traag, en er stond een zwangere vrouw aan te schuiven, en het was heet, en en en ..allemaal waar doch excuses). 
Na dat lange aanschuiven kregen mijn dochter en ik goede boeken te pakken en deden een koopje, dus eind goed - al goed - en niet geklaagd (Flinke coach Clark Kent).


We fietsten naar huis tussen twee zomerse buien door en toen..
deed mijn vrouw de deur open en..
Ze wou op babybezoek bij de buren en we zouden niet zó lang weg blijven zodus voelde ik me wat ongemakkelijk en om me te excuseren ..zei ik 'man-oh-man-wat-een-aanschuiven-was-me-dat-zeg!, niet-te-doen! op een toon die mopperend was i.p.v. gewoon te zeggen 'We zijn laat, het duurde daar wat lang, de leraars waren niet klaar voor zo een toeloop'. 


Onmiddellijk riep mijn dochter het uit: 'Oh papa je hebt geklaagd! na meer dan een uur zo goed aanschuiven en niks negatiefs zeggen - Hoe is het mogelijk! Zonde papa, hoe spijtig!'
Nee, mijn vrouw zou er heus niks op gezegd hebben, maar ik klaagde als excuus.


Het opbouwen gaat verder.


Klagen kan voordeel hebben, zeg je misschien. Ik kan je geen ongelijk geven; klagen kan financieel een voordeel opleveren, maar nooit wordt je er gelukkiger van. 
Een klein financieel voordeel hebben maar de cliënt verliezen, of ergens niet meer kunnen komen na een scene (je kunt met hem overal komen, doch maar één keer; is hier een bekend gezegde), of op lange termijn aanzien worden als een klager die men afscheept met een uitleg, Wat heb je daar aan? 
Klagen kan ook mensen aantrekken, maar niet 'de juiste' deze die je gelukkiger zullen maken. Join the complait crew of kom bij de roddelclub - je bent niet meer eenzaam, hebt een hobby (lekker roddelen) maar het vreet aan je gezondheid, humeur en wereldbeeld.


'I know you think that shit don 't stain, but look closer, roses realy smell like poop poop poo'
(songtekst/ Outcast)

En je zegt misschien; 'ik lucht mijn hart maar bij één iemand, mijn partner, dàt móet toch kunnen!!'


Juist, mijn vrouw en ik losten onze problemen ook liever op door met elkaar te praten dan met anderen. Bewonderenswaardig zou je denken. Als we het nog doen, dan houden we het superkort en informatief. Er is zo nog tijd voor fijne gesprekken ..die je ook opnieuw moet leren hoor.


Praten met iemand anders dan de persoon die je confronteert met je niet-verwerkte emoties heet triangulatie.
Je voelt 'm al aankomen; als ze er in de psychologie een term voor hebben dan is er iets mis mee.

Triangulatie: in deze figuur 'oudervervreemding' door tringulatie

Van triangulatie spreken we als je moeilijkheden met iemand hebt, maar de problemen - in plaats van je rechtstreeks tot die persoon te wenden - met een derde bespreekt. Waarom is praten met een ander klagen?, omdat je er het conflict mee in stand houdt in plaats van het op te lossen. 


Je welwillende wijze partner raakt betrokken bij jouw ontevredenheid; gaat advies geven of erger nog gaat proberen het probleem op te lossen voor jou. Dat kan heus helpen, maar je partner leert jou daar niet mee toekomstige problemen aan te pakken.


Als therapeut heb ik die twee 'neigingen' leren onderdrukken (ook geleerd door scha en schande hoor!) 
Als ouder wil je natuurlijk je kinderen helpen, maar let er op dat ze geen ongezond afhankelijk (van advies, of hulp) patroon gaan ontwikkelen. Je geeft hen een vrijbrief om jou te pas en te onpas bij onenigheden te betrekken. Je leert ze ook al niet zelf iets op te lossen.
Je kunt ze beter zeggen dat ze met elkaar moeten praten, hun eigen conflicten moeten oplossen (meer niet, en natuurlijk dat jij er bent om te luisteren). 
Door dat te doen geef je ze de gave van een gezonde communicatie. 


Het doet me er aan denken dat er typische redenen zijn waarom mensen klagen. Iets voor een volgende blog van


Clark Kent

Hou vol, het wordt alleen leerzamer en leuker !

Jim & Clark bij afscheidsreceptie van Jim & Brenda/ sluiting frituur Den Hoek

Klaagvrij met coach Clark Kent (blog 4)

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 4/ dag 3 met het paarse bandje om de pols. 


En nog steeds geen dag klaagvrij !

Vaststellingen van de dag:
- Hoe minder mensen ik tegenkom, hoe minder ik klaag (op mezelf ben ik een best tevreden mens/ geworden).
- Hoe meer andere mensen klachten uiten, hoe moeilijker wordt om niet te zeuren (niet zozeer mee-praten, maar mijn verdraagzaamhiedspeil daalt).
- (gevolg) 's morgens gaat het vlot om klaagvrij te blijven, rond tien uur gaat het nog aardig, dan wordt het op de tong bijten ..en tegen de middag zei ik hardop dat ik de mistevredenheid van de cliënten beu ben (bandje van pols veranderd)
- Ik kanker niet meer sinds mijn eerste experiment met mijn bandje, maar ben toch een milde klager met rond de zeven subtiele klachten per dag.
- In het stadsverkeer kan ik de gsm'rs wel wurgen. Geen vinger omhoog, wel apengezichten trekken in de spiegel (leuk doch klagen want niet ingehouden).

Positief is wel dat ik bij elke wisseling van het bandje nog zie zitten (ik heb het een jaar geleden gehaald, dat moet te doen zijn ..toch)


Tot de volgende update: hou vol met jouw experiment, succes ermee!


Clark Kent

in mijn Austin Healy in 1951 (nog géén gsm's !)

A Complaintfree World, Een Betere Wereld - Will Bowen - Dag 1

Mijn beste lezer,

Ik ken een man die aan chronische hoofdpijn leed. Hij realiseerde zich dat zijn geklaag niets veranderde aan de ernst of hoeveelheid van zijn hoofdpijnaanvallen. Hij besloot niet meer te klagen. Hij heeft geen hoofdpijn meer.

In mijn vorige blog schreef ik je dat we samen kunnen beginnen aan het antiklaagprogramma van Will Bowen. Ik geloof dat het kan werken, dat ik het als goede coach zelf moet proberen en kunnen, en dat het ons goed zal doen. Het is eenvoudig en meteen in de praktijk te brengen. Maar zoals alle dingen die de moeite waard zijn zal het niet vanzelf gaan.

We gaan ervoor !

Minder pijn, een betere job, relatie, betere gezondheid, humeur, meer innerlijke rust..

Aantrekkelijk ? Kans is groot dat je het bereikt !

Je kunt er zelfs direct aan beginnen.

•   Een bandje om een pols
•   Bij klagen, roddelen of kritiek leveren, verwissel het bandje van pols*
•   Hoor je iemand klagen, mag je die persoon er op wijzen maar moet je het bandje van pols wisselen**
•   Geef niet op, het duurt gemiddeld 4 à 8 maanden om het 21 dagen*** vol te houden.

*En wind je niet op. Alleen klachten, kritiek, roddels die je verwoord tellen.

Wanneer je het denkt telt het niet, want gedachten zijn vrij.

Gaandeweg zul je merken dat ook je negatieve gedachten verdwijnen.

**Het is verstandig om een klaagvrije vriend te vinden, iemand die meedoet. Hou deze persoon niet als een havik in de gaten om te zien of hij niet klaagt. Je hebt iemand nodig om je op het juiste spoor te zetten wanneer je het moeilijk hebt, die je steunt. Bij gedragsveranderingen en trainingsprogramma ‘s, dieet, is dit vaak advies.

***Het duurt 21 dagen voordat we een nieuwe gewoonte aanleren.

Mogen we dan een vrije dag hebben als we geklaagd hebben ? Mogen we pas de dag daarna opnieuw beginnen ? NEE, Meteen opnieuw beginnen.

Het idee achter dit experiment is eenvoudig:

Het is van belang dat we onze aandacht richten op wat we willen, en niet op wat we niet willen.

Onze hersens zijn niet goed in het verwerken van negatieve opdrachten ..Je kent het voorbeeld wel; 'Denk niet aan een roze olifant' (en wat zie je in gedachten ..een roze olifant!).

Ook trekken Positieve gedachten positieve energie aan ..en negatieve trekken..

En KLAGEN is je aandacht richten op iets wat je niet wilt. Je praat over wat je niet zint ..en omdat jij je aandacht er op richt wordt het juist GROTER. Zo direct voel je je misschien opgelucht als je eens goed hebt kunnen klagen, maar op lange termijn wordt je er niet vrolijker of gelukkiger door.

Onze gedachten scheppen onze wereld, onze woorden laten zien wat we denken.

Nog een reden om wat minder te klagen:

Van klagen wordt je echt niet mooier

Zoek je elastiekje en hup we zijn er aan begonnen. Laat me weten hoe het jou gaat, ik zou het heel graag van je horen.

Psychisch frisse groeten,

Coach Clark Kent