Recept tegen Vreemd Gaan, Flow / Natuurlijke Verandering

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 48/ dag 94 met het paarse bandje om de pols. 

Voor mij dag 2 aan-één-stuk, weer goed bezig.

Uw coach verwelkomt twee nieuwe mensen die de uitdaging aangaan m.n. Batman die het bandje gaat dragen (altijd klaar voor een wetenschappelijk experiment) en zijn partner Robin die het gaat verdragen dat hij dat doet. 

Je krijgt best de steun of ten-minste het begrip van je partner voor wat je gaat doen (maar het hoeft niet hoor!, het is gewoon gemakkelijker zo). 


Aangezien ik op het werk - als baas - veel kritiek te slikken kreeg deze week, heb ik mezelf ook even afgevraagd of we niet uit elkaar gegroeid zijn/ teveel zijn gaan verschillen, of we niet aan het eind van de werk-relatie zijn gekomen. Dat trok zich wel weer recht, het deed me denken aan een passage uit het boek Complaint Free Relationships van Will Bowen (Een Liefdevolle wereld - ISBN 978-90-225-5382-4).

Een man trouwt een vrouw in de veronderstelling dat ze nooit zal veranderen.
Een vrouw trouwt met een man in de veronderstelling dat ze hem kan veranderen.
Beiden hebben ze het mis.

Want iedereen verandert voortdurend, zelfs op elk moment t.o.v. elk ander moment.
Verandering is onvermijdelijk.
Ons lichaam stopt op een zeker moment met groeien, maar onze geest nooit. Onze gedachten en onze persoonlijkheid groeien ons hele leven door.







Mensen kunnen al dan niet naar onze zin veranderen. En daar zit 'm de angel (The sting).
Mensen groeien uit elkaar als ze zich meer richten op de verschillen met toen ze zich voor het eerst tot elkaar aangetrokken voelden
of
ze kunnen zich open stellen voor de nieuwe, leuke en prachtige dingen in het heden van de ander.

Als we de verandering verwelkomen, als we ons er positief over verbazen, dan schept dat nieuwe dingen in de relatie die verkend kunnen worden. We kunnen onze relatie verdiepen i.p.v. het te zien als een bedreiging van de relatie.
Voor nieuwe contacten, ervaringen, groei, avontuur hoeven we zo niet meer buiten onze relatie te gaan zoeken. We kunnen nieuwe dingen beleven binnen onze bestaande relatie.


Vreemd gaan of de relatie afbreken is niet nodig om een kick te ervaren.

Als partner verander je mee.

'Ik ben veertig jaar getrouwd. In die jaren was het niet één huwelijk, maar tegen die tijd heb je vier of vijf totaal verschillende huwelijken gehad met je partner. Je mag hopen dat jij je op een soortgelijke, compatibele wijze ontwikkelt als je partner en gaandeweg nieuwe redenen vindt om bij elkaar te zijn. Maar ze zullen verschillen van de eerdere.'
Citaat van fotorealistische kunstschilder Chuck Close

Je kunt je dus focussen op de verschillen ..en je gaan ergeren, ontevreden zijn.
Je kunt je richten op de spannende veranderingen en mee evolueren, complementair zijn, tevreden zijn.

Zo kun jij je dagen ook met elkaar gaan vergelijken en denken 
Waarom is vandaag zo 'slecht', 'verkeerd', 'moeilijk', 'een afknapper' terwijl ik gisteren zo een fijne dag had en alles vanzelf ging (zucht!). 

Negatieve vergelijking helpt je echter niet, integendeel.
De fout ligt in de vragen die jij je stelt. De Negatieve Vraagstelling pint je gedachten op wat niet goed gaat, niet op wat wel goed gaat. Door die vraag mis je andere zaken die best wel o.k. zijn.

Denk je dat het mij nooit overkomt dat ik naar een vrouw kijk en denk 'Waarom in mijn vrouw niet als zij?'
Denk je dat mijn vrouw nooit naar andere mannen kijkt en denkt 'Waarom is Clark niet zoals hij?'
..dat zijn heel normale menselijke vragen die bij ons opkomen, 
maar ze focussen op de negatieve punten, de gebreken in je partner.

Ik ontmoet bijvoorbeeld waanzinnig knappe vrouwen, die ook een leuk karakter hebben, maar ongeorganiseerd zijn en rommelig (daar krijg ik het van !). Hoe vaak denk ik wel niet 'Mijn Louis is dan niet zus of zo, maar laat dat maar lekker zo zijn want ze is wel dit en dat en daar hou ik zo van'.





                       Je kunt nooit twee keer in dezelfde rivier stappen
Tao

De rivier stroomt altijd. Het water is nooit hetzelfde water als de ene seconde of de seconde erna. De rivier verandert eeuwig, soms subtiel, soms minder subtiel.

Zo veranderen ook omstandigheden en mensen voortdurend. Alles is in beweging, en het is een illusie dat wij daar veel invloed op kunnen hebben zonder weerstand te krijgen.

Ik ben een controlefreak, maar leerde in die zin toch meer flow : Go With The Flow.

Ik wens je een fijne klaagvrije dag 
Clark Kent

http://www.hln.be/hln/nl/38/Kinderen/article/detail/1064654/2010/02/08/Beste-opvoeding-is-investeren-in-je-relatie-met-partner.dhtml 

Klaagvrij met Will Bowen 's programma? Mijn vrouw gelooft niet dat het kan !

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 5/ dag 8 met het paarse bandje om de pols. 

Beste Volgers,
Zal het me lukken om 21 dagen niet te klagen, mopperen, zeuren of roddelen?
Vandaag zit ik opnieuw aan dag 1 klaagvrij.
Mijn collega 's hebben interesse om het ook te proberen, maar je kent dat wel 'het zou goed zijn voor anderen, niet voor hen'. Ik was echt toe aan weekend, de klachten oplossen van bezoekers was niet goed voor mijn humeur - en bandje. Thuis gaat het veel makkelijker.

Will Bowen schrijft dat een gemiddeld iemand tot twintig! keer per dag klaagt. Als bedenker van het programma kan hij het weten, denk ik.

Roddeltante

Zelf klaag ik van de eerste dag 'slechts' een zevental keer op één dag, en roddelen komt haast nooit voor. Al herinner ik me dat roddelen zeer lang geleden wel een probleem voor me was omdat ik omging met mensen die ook roddelden.
Maar klagen dus, yep, mijn bandje moet ik regelmatig verwisselen van pols.
Een beetje frustrerend als ik bijvoorbeeld een halve dag klaagvrij doorbreng en dan plots uitglijdt en aan het klagen sla.

Volgens mijn vrouw ben ik geen klager en zeur ik nooit. Dat is leuk om te horen. Zij is ook geen klager, dat maakt het easy. Misschien is het omdat ik het niet vaak doe dat het nooit ter sprake komt.
Nu ik het bandje draag, en enkele mensen in mijn onmiddellijke omgeving weten waar het voor staat, wordt er met me gepraat over klagen en betrappen mensen zichzelf er op als ze het bandje zien of als ik zeg dat ik niet mag klagen. Ik zeg al eens 'Nee, ik mag LETTERLIJK niet klagen', of 'Sorry, ik kan niet lekker mee mopperen want dan moet ik mijn bandje verwisselen'. Het helpt.

Mijn vrouw is het de laatste jaren gewoon geworden dat ik zelfhulp uittest. Ik doe dat zonder veel praat over te maken. Ik vertel er eens over, en zij laat me doen. De eerste keer dat ik het deed - ik begon toen met mediteren - vond ik het raar om er tijd en begrip voor te vragen. Wij zijn geen zweverige types dus dat was 'nieuw' in ons gezin. Ondertussen zijn die experimenten zo gewoon dat er niet veel over gepraat wordt.

Is het programma van Will Bowen echt? Mijn vrouw, en niet alleen zij, gelooft niet dat het menselijk mogelijk is om 21 dagen niet te klagen. Ze is ook psychiatrisch verpleegkundige, gezond kritisch en ze heeft het vaak bij het juiste eind. Ik vertrouw op haar nuchtere oordeel dus het zit er in dat wat Will Bowen beweert hij doet om zijn programma te slijten en lezingen te geven. Ik ga de uitdaging aan met het idee dat het me gaat lukken.
Het zal lang duren, maar gaat me lukken.

Ben jij de uitdaging ook aangegaan ? Goed zo. Zoniet, dan komt dat misschien nog wel. Je kan volgen hoe ik het ervaar in deze blog. Uitleg en tips kan je er ook in vinden.

Ik wens jullie een leuke, klaagvrije dag
Coach Clark Kent