Posts tonen met het label GRIPE. Alle posts tonen
Posts tonen met het label GRIPE. Alle posts tonen

woensdag 19 februari 2014

Stephen Hawking, Will Bowen én coach Clark Kent vertellen u waarom mensen klagen | Speciaal om Jou aan te moedigen !

12 dagen ver in de 21-dagen-klaagvrij-uitdaging (a Complaint free World - Will Bowen).
Will Bowen - 5 
Clark Kent - 1

Gisteren niet aan bloggen toegekomen , wél één ganse dag iets proberen te maken dat schromelijk mislukt is. Niet leuk , maar ik weet nu hoe het niet-moet , en waarschijnlijk hoe het wel moet. 
Eerst vond ik het een 'verloren' dag , vandaag denk ik dat die poging me korter bij een oplossing bracht. 

Vandaag geen tijd om dat werkstuk voort te zetten , werken, winkelen, poetsen. 

Ik zit op dag 1, opnieuw, omdat ik geklaagd heb tegen mijn vrouw dat de zonen niet om kunnen met elektronica op hun kamer. Vandaag gaat de elektriciteit op hun kamer uit en leveren ze alles op batterijen in want het is de zóveelste keer dat ze stiekem computeren en dvd 's kijken na hun slaaptijd.

In feite is Louis en haar collega Power Girl begonnen met klagen tijdens een bezoek , .. heeft zij de kinderen betrapt en geklaagd .. en toen kloeg ik ook .. damned, er-in-getrapt. 
Klagen is klagen, géén excuus, dus bandje verwisselt van pols.

Hoe vaak klagen we méé met anderen ? , echte kuddedieren zijn wij mensen wel. We willen aandacht, er-bij-horen, beïnvloeden, of begrip..

Als ik mensen bezig hoor , gaat het dikwijls over banale dingen , je kunt werkelijk over alles klagen.
Er zijn de vijf hoofdgroepen waarom mensen klagen, de (klik hier op :)  vijf redenen 

Jouw coach Clark Kent sluit deze blog af met de woorden van iemand die alle reden zou kunnen hebben tot klagen, méér dan wij tezamen misschien, en hij doet dat toch niet (tiens).

Klaagvrije groeten van coach Clark Kent,


it is a waste of time to be angry about my disability. One has to go on with life and I haven 't done badly.
People won 't have time for you if you are always angry or complaining.

Stephen Hawking













Will Bowen says:

I'm on Day 5. How's it going for you?

If you're struggling--switching your bracelet a lot because you are complaining, remember this quote from "The Magic of Thinking Big" by David Schwartz, 

"How you think when you lose, determines how long it will be until you win."

Don't get mad at yourself when you complain
be thankful that you are doing this difficult but life-changing challenge!!

maandag 14 oktober 2013

Waarom Klagen mensen ? - Vijf redenen

Vandaag dag 3/ 2 klaagvrije dagen / in de uitdaging om 21 dagen aan-een-stuk klaagvrij te zijn.

Je doet geen dingen waar je geen winst aan hebt !
Alles wat je doet, doe je omdat je er iets bij wint.
Ja, Ook dat on-be-grij-pe-lijk zeuren en zaniken ! waar je ziek van wordt, dat je leven en relaties vergiftigd,  en dat je eigenlijk niks lijkt op te leveren.

Klagen is zo verleidelijk als Poison Ivy 


































Vandaag maakt coach Clark Kent van jou een mensen-kenner !
Waarom klagen mensen ? Als je jezelf of een ander hoort klagen, ga dan eens na wat de achterliggende reden kan zijn
'Waarom komt die bij mij zagen over zijn vrouw ?' , 'Waarom is het eerste dat ze 's morgens zegt al negatief ?' , 'Waarom draait ons visite steeds uit op een potje roddelen ?' , 'Waarom spreken zij kwaad over hun chef ?' , 'Waarom vinden ze de andere partij hun standpunten flauwekul, er zit toch ook iets in! ' , 'Hij heeft opnieuw een reden om pover werk af te leveren' ..

Waarom, waarom, waarom, waarom ?
Simpel
Klagen is vaak om een van deze vijf sociale behoefte voldaan te krijgen.
Ken deze 5 en je kunt het geklaag van iedereen begrijpen.

Je vraagt je nooit meer af 'waarom!' 
Je denkt 'oh daarom!',
en je kunt veel beter reageren en het zeuren redelijk snel stoppen door jouw begrip.
G R I P E (to gripe - klagen)
G get attention                                                             Aandacht krijgen

R remove responsibility                                              Onder verantwoordelijkheid uitkomen

I inspire envy                                                               Afgunst oproepen

P Power                                                                       Macht, invloed

E Excuse poor performance                                       Slechte resultaten, slecht gedrag goedpraten                                                                                            /uit angst ontdekt of ontmaskerd te worden

Onder welke van de 5 categorieën valt deze misplaatste manier van proberen? (soms in meerdere tegelijk/ wij zijn immers complex)

Ik wens jou en mij veel succes met de uitdaging.
coach Clark Kent ,

zaterdag 1 december 2012

A Complaint free World - Victory ! einde van de uitdaging


Coach Clark Kent test A Complaint Free World van Will Bowen.

Testte ! want heb vandaag mijn 21-dagen-aan-één-stuk-niet-klagen gehaald !

Het begon op 11 mei 2012.

http://selfcoachclarkkent.blogspot.be/2012/06/zelfhulp-getest-klaagvrij-worden.html

Heb er dus een half jaar over gedaan (op 10 dagen na net geen 7 maanden). 
In best een lastig jaar voor mij, vooral de laatste maanden. 
4 à 8 maanden was voorspeld door de ontwerper van dit programma Will Bowen (2006).

Ik kan u wel zeggen dat ik dank zij dit programma rechtop ben gebleven in (échte) beproevingen, emotioneel, financieel. Gewoon feiten, geen klacht.

Persoonlijk leerde ik een vijftal zaken (naast volhouden) ;

  • nog meer zelf-verantwoordelijkheid te nemen (voor álles!), en 
  • actie te ondernemen pro-actief te zijn i.p.v. je te beklagen over situaties of het lot. 
  • milder zijn t.o.v. anderen (twee mensen doen me écht wel de duvel aan - ook t.o.v. hen!)
  • rustig, 'Zen' zijn i.p.v. allert, op mijn hoede, en bedacht zijn op 'gevaar' (want dat is wat klagen doet - me focussen op wat fout is i.p.v. op wat goed gaat.). Zwijgen over problemen als het er niet toe doet op dat moment.
  • Uw coach begrijpt nu ook goed waarom mensen klagen (5 redenen; G R I P E) en dat helpt hem een betere baas te zijn en er gericht naar te luisteren en er beter mee om te kunnen gaan (werkelijk, een opluchting).
http://selfcoachclarkkent.blogspot.be/2012/07/klaagvrij-waarom-klagen-mensen-like.html


9,99/ 15,00 - en voor maanden training ! geweldig !



Op 12 oktober voorspelde ik mezelf op 6 december klaagvrij-kampioen 
http://selfcoachclarkkent.blogspot.be/2012/10/mijn-experiment-met-het-paarse-bandje.html
We zijn nu 1 december en

Het is me gelukt !
Yihaaa ! 
ik wist dat het kon ! ik wist dat ik het kon ! Yes !
..en ik hou mijn paarse bandje nog een tijd aan - misschien wel altijd - als een reminder aan klaagvrij te blijven.
In de CD-reeks van Will Bowen komen enkele 21-dagen-kampioenen aan bod, en zij doen dat ook. 
Ik denk wel dat ik nu onbewust competent ben geworden m.a.w. niet-klagen doe ik al zonder er bij na te denken (wat een rust voor mezelf en anderen - en men zegt me dit ook). Ik moet er niet meer echt op passen - hou vanzelf mijn klagen voor me (zonder gevoelens in te slikken of dingen achter te houden hoor!).



3 bandjes versleten : )
Nog één belofte; ik blijf aan zelf-coaching (zelfhulp, selfempowerment) doen. Je kunt mijn volgende project ook weer volgen. Het wordt mindfull worden en mediteren

Self Empowerment vertrekt vanuit het positieve van de persoon, dit doen we ook met de kernkwadranten. Ieder persoon heeft positieve kanten, zijn kernkwaliteiten. Het komt erop aan om deze te benoemen om er zo werkpunten te kunnen aan koppelen.

Vandaag vier ik mijn 21 dagen-aan-een-stuk-succes !
Bedankt voor de steun.

Klaagvrije groeten van coach Clark Kent



zondag 12 augustus 2012

Daarom klagen mensen, G R I P E, EXCUSE POOR PERFORMANCE


Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 32/ dag 65 met het paarse bandje om de pols. 

9 dagen aan-een-stuk-klaagvrij


Het gaat lekker. Het is heet in de stad aan de stroom (feit).
Niet klagen is meer en meer een gewoonte voor me. Een klacht er uit flappen, komt zo goed als niet meer voor.





Bij ons zijn familiebijeenkomsten echt klaagvrij en leuk








Klaagreden 4 was power/macht. Nadruk leggen op het negatieve, geeft macht.

Klaagreden 5 uit G R I P E is, Excuses





Reden vijf waarom mensen klagen bespreken we vandaag
..en het is de reden die ik als baas, coach, hulpverlener en als mens het meeste opmerk : Mensen klagen als excuus voor slechte prestaties.

Mensen klagen als excuus voor ondermaats presteren, op het moment dat hun slecht presteren aan het licht komt en soms al voor dat ze aan een taak beginnen.

Excuses uitvinden is zelfs een handeltje geworden, het is big business.
Mensen kunnen gezichtsverlies voorkomen door klachten te gebruiken als strategie om zichzelf te hinderen. Als een student de avond voor een examen klaagt dat hij ziek is, heeft hij een excuus voor het geval hij bij het examen slecht presteert.


Will Bowen beschrijft wat je kan gebeuren als je 's morgens vraagt aan iemand hoe het is.
Je kunt direct spijt krijgen van je vraag als de ander begint over alles dat hem die morgen al overkwam. De hond van de buren hield hem de ganse nacht wakker met zijn geblaf, hij morste tandpasta op zijn hemd, het andere hemd was gekreukt, bij het strijken verbrande hij een vinger, de auto startte niet, op weg naar het werk sneed iemand hem de pas af en knoeide hij koffie op zijn broek, daarna...
Wil zo iemand je echt een update geven van zijn situatie?
Welnee, hij geeft je een waarschuwing: 'Verwacht maar niet dat ik vandaag vriendelijk of productief zal zijn'. En de dag is nog niet begonnen!
Een zeurverhaal noemt men dat.


Ook non-verbaal kunnen mensen 's morgens laten zien dat ze vandaag niet kunnen presteren. Zuchten, geen goeiedag zeggen en met een koffie - tegenwoordig ook Red Bull - voor zich uit zitten staren. Ai ! denk ik dan.
De koffieruimte is de plek waar medewerkers bijeenkomen om te klagen, te zeuren en te mopperen. Het jammerhok.

Onthou ook dat 'ja maar' in een zin een duidelijk teken is van weerstand. Je gesprekspartner gaat met je akkoord maar draagt dan allerlei redenen aan waarom het toch niet zal lukken. Voor dat hij/ zij jouw oplossing ook maar wilt proberen of raad wilt opvolgen, schiet hij/ zij het idee al af.

Mensen klagen over hun werkomgeving om hun chef af te leiden van hun slechte prestaties. Door zich herhaaldelijk negatief uit te laten over de omstandigheden waaronder ze moeten werken, kunnen ze ongestraft slecht presteren.
Ik heb geleerd mensen daarop te betrappen door hen te vragen naar hun oplossingen voor hetgeen ze aandragen. Het buigt de meeste commentaren om in voorstellen en oplossingen.







EXCUSES ARE FOR LOSERS
In zaken is het ook niet zo dat als de afspraak met de klant niet door kan gaan, dit het einde van de deal betekent. Er is altijd de mogelijkheid om een nieuwe afspraak te maken, zelden is er slechts één ultieme kans om de zaak te beklinken. Opgeven met de nodige klachten is een excuus voor slecht presteren.


En zo hebben we de vijf redenen besproken waarom mensen klagen.
In contacten tussen mensen komen allerlei behoeften aan het licht. Als er in een relatie voornamelijk wordt geklaagd, is dat gemopper een combinatie van de behoefte aan aandacht, het afschuiven van verantwoordelijkheid, afgunst wekken, macht uitoefenen en/ of het rechtvaardigen van slechte prestaties.

Maar is klagen dan niet gezond? Moeten we het er niet juist 'uitgooien'Er niet mee blijven zitten!
In de volgende blog maak ik korte metten met het fabeltje van ventileren door klagen.




Ik wens jou een prettige klaagvrije dag, Wees niet week
Clark Kent





Daarom klagen mensen, G R I P E, POWER

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 31/ dag 64 met het paarse bandje om de pols. 

8 dagen aan-een-stuk-klaagvrij


Hallo Lezer, Welkom op mijn blog over zelfcoaching.

Vandaag Reden 4 waarom mensen klagen volgens Will Bowen (G R I P E).
Power !
Macht. Mensen klagen om macht over anderen te krijgen, om anderen in hun macht te krijgen.

Anders gezegd:
Mensen proberen invloed te krijgen over acties en gedachten van anderen en zo hun zin te krijgen, hun idee er door te krijgen.
Manipuleren of beïnvloeden dus.

Op zich is manipuleren geen vies woord.
Wat is het doel van (verbale of non verbale) communicatie immers ? Juist, Anderen beïnvloeden.
We doen het de ganse dag. Als je met een vriendelijk woord iets kunt bereiken, of anderen naar je verhaal luisteren dan is daar niets mis mee.

Will Bowen vraagt hoe Hitler de ganse wereld in een oorlog kon storten, hoe hij het volk kon ophitsen. Door te klagen. Alle problemen na WO I schreef hij toe aan bepaalde groepen mensen. Met zijn toespraken ruide hij het volk op en de vraag of ze oorlog wilden werd met 'JA' beantwoord.
Ik denk dat het wat kort door de bocht is om te zeggen dat Hitler enkel door te klagen het volk mee kreeg, repressie zal er ook mee te maken hebben.






Hier zijn alvast 3 dagelijkse soorten van klagen en hun effect.

Overtuigen en coalitie
Het komt vaak voor dat iemand een ander bepaalde kenmerken toedicht, de ander 'spreekt te traag', 'spreekt te luid', 'doet zijn werk niet', 'is onverzorgd', 'is onbeleefd', 'is te bedeesd', 'is zwak', 'heeft een geur' .. en beklaagd zich daarover tegen anderen.
Onder vrienden en kennissen, in families, op het werk..
Hij/ zij probeert je zo aan zijn/ haar kant te krijgen en op die manier is het zo dat als het ooit komt tot een situatie van de ander tegen hem/haar ..het gaat om de ander tegen 'jullie samen'. Ze proberen coalities te smeden tegen een ander. Tegen de baas, tegen een collega, tegen een ex, tegen de kinderen, tegen de buren, tegen andersdenkenden, tegen vreemden, zijn zulke coalities.
Voor je het weet wint iemand jouw steun in zijn/ haar strijd tegen..

Doen twijfelen/ actie ondermijnen (toelating)
Oh, maar dat werkt bij mij niet zul je zeggen. Ik laat me niet meesleuren. Ik ga er niet op in.
En dat is goed voor jou, sterk !
Maar misschien is men niet uit op coalitie. In verkiezingen bijvoorbeeld maakt de ene kandidaat de andere zwart. Nee, de tegenpartij weet dat ze jou niet kan overtuigen om voor hen te gaan stemmen. Ze proberen je zo ver te krijgen dat je niet gaat stemmen voor jouw kandidaat (of niet gaat stemmen) ..en zo winnen zij ook een stem.

Mensen kunnen je misschien niet opzetten tegen bepaalde plannen, of tegen je buren ..maar wat ze zeggen is misschien genoeg om je te doen twijfelen - en dat geeft hun een kans om zaken naar hun hand te zetten.
Misschien is alles dat ze hoeven te bereiken dat jij geen actie onderneemt en hen laat doen.

The power to save face
Een derde doel kan zijn dat klagers hun aanzien willen redden.
Ze weten dat ze iets hadden moeten doen, maar nu ze het niet gedaan hebben, proberen ze zoveel mogelijk mensen aan hun kant te krijgen om aan te tonen dat ze gelijk hadden om niet mee te doen want de huidige oplossing is volgens hen niet o.k. .
Ze redden hun gezicht. En dat is een zeer sterke motivatie.

Ik denk dat ik over dit fenomeen van beïnvloeden nog iets ga bloggen. Voor vandaag is het genoeg.

Ik wens je een succesvolle en rustige klaagvrije dag,
AjuUs!

Clark Kent

vrijdag 27 juli 2012

Waarom klagen mensen; onder verantwoordelijkheid uitkomen !

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 22/ dag 48 met het paarse bandje om de pols.

Een dag 11 klaagvrij aan één stuk. 


Waarom klagen mensen?
Om bewust te worden van het probleem van klagen, is kennis opdoen noodzakelijk. Het wordt met wat inzichten ook gemakkelijker.
In mijn blog, tijdens mijn ontdekkingstocht, lees ik succes- en zelfhulpliteratuur die ik graag deel.

Will Bowen geeft vijf redenen waarom mensen klagen a.d.h.v. het letterwoord GRIPE (klagen in USA Engels)
G get attention /Aandacht krijgen, R remove from responsibility/Onder verantwoordelijkheid uitkomen, I inspire envy/ Afgunst oproepen, P Power/ Macht, invloed, E Excuse poor performance/ Slechte resultaten, slecht gedrag goedpraten (als excuus).
Tot daar de samenvatting. Oh, ik ben weer aan dag 11 aan één stuk klaagvrij zijn - op naar het 21-doel.
R remove responsability ‘its not my job!’
Chico and The Man: TV serie 1974 - 78 ; Cantankerous owner of a run down garage employs an upbeat, optimistic Chicano street kid. Chico had een typisch zinnetje als hij iets niet wou doen : ' Eas Not My Job! '
Onder verantwoordelijkheid uitkomen ' da 's niet mijn job!'
Ken je het doorgeefspel 'hete aardappel'? Kinderen staan in een kring en gooien een aardappel of bal rond. Ze doen alsof hij heet is en houden de bal gaande.
Mensen die klagen, spelen zo maatschappelijk en sociaal 'hete aardappel'. Ze denken dat een negatieve uitspraak zegt dat zij het niet kunnen oplossen en ze geven het aan jou door. Ze denken dat hun verantwoordelijkheid daarmee doorgegeven is. Probleem aanwijzen, weg ermee. Het is niet meer hun probleem.
Als leidinggevende maak ik het vaak mee. Ik kom iemand tegen en die geeft me een briefje met problemen 'Clark, zorg jij er voor dat..', of men zegt gauw in het voorbijgaan 'Clark, er is een probleem met dit of dat..' . En weg zijn ze. Gesprekken gaan ook zo, of mails. 'Het ei ligt nu in jouw mand' lijkt men dan te denken 'Zo, daar zijn we van af! it 's not my job!'.
Typisch zal de persoon waaraan het verteld wordt, het doorgeven. Elke deelnemer denkt dat hij met het probleem iets gedaan heeft. Maar ze zijn geen deel van de oplossing, er gebeurt niks.
Mensen kwamen vroeger meer naar mij om te klagen. Nu zeg ik vaker ‘Ik ben blij dat je dat probleem opmerkt, wat ga je er aan doen?. Ik wordt dan vaak aangestaard. Ze staren me aan als een hert naar een koplamp, totale verbazing! Sommigen moeten precies braken.
‘Iets doen?!!’ ‘Ik heb toch juist iets gedaan!, het aan jou verteld!’.
Het klagen tegen mij werd minderIk herinnerde hun eraan dat zij in staat waren om er van alles aan te doen. Zij konden zaken doen aan wat zij slecht vonden. Ik lach er wat mee, maar in 't echt pikken veel medewerkers en kennissen dit goed op, het motiveert hen. Ze kennen me ook als een steun en een helper, maar eerst moeten zij ook wat ondernemen.
Je kent vast mensen die bij jou klagen over problemen in hun leven. O reken maar van Yes.
Je kunt gemerkt hebben dat als je hun een suggestie doet zij onmiddellijk klagen over jou voorsteljou vertellen dat het idee niet zal werken. Opnieuw en opnieuw. Ze worden strijdbaar tegen je. Je zal beseffen dat ze niet echt iets willen doen aan de situatie, ze willen dat jij het eens bent met hun conclusie dat ze het slachtoffer zijn, dat zij er niks aan kunnen doen.
Over relaties wordt veel geklaagd. ‘Zo zijn ze en niks dat ik kan doen verandert hen’.
Ik zeg je dit. Jij bent 100% verantwoordelijk voor je relaties, het is niet 50-50.
Knoop het in je oren, het is niet 50 - 50 ! Relaties zijn 100 - 100 !
Je wordt behandeld zoals je mensen leert jou te behandelen. Je leert mensen hoe jou te behandelen.
Of je nu religieus bent of niet: ik ken een leuk verhaal dat me als kind al enorm boeide. In het begin is het me altijd verkeerd uitgelegd, maar ik las laatst een veel geschiktere uitleg zoals het in de Bijbel ook bedoeld is. Het is een maatschappelijke les:
David and Goliath
Een kind dat een reus verslaat.
Het is niet omdat God David liever zag zoals verteld wordt, het was omdat niemand anders probeerde om Goliath te verslaan behalve David, een kind. Iedereen trok er zijn handen af.
Samuel 1: Goliath deed het aanbod om met gelijk wie te vechten, en de uitkomst zou dan de oorlog beëindigen. Er hoefden geen 1000den te sterven. Maar niet 1 ging op de uitdaging in.
David wordt gewaarschuwd door zijn broers, afgeraden er iets aan te doen, zelfs koning Saul deed dat. Maar Saul vroeg hem wel Sauls harnas te dragen.
(die koning Saul toch!)Vraag; heb je ook al meegemaakt dat anderen die er niet in slagen om gelukkige relaties te hebben jou absoluut raad willen geven?
Zes ellen en een span zou betekenenen dat Goliath meer dan 2,85 meter lang was.
David luisterde niet naar zijn broers, liet Sauls harnas uit, en liep op Goliath toe. Met een steen en een slinger schakelde hij Goliath uit.
Het valt me op dat David heus niet de enige was die dit konmaar hij was wel de enige die het probeerde. God of het universum bevoordeeld niemand. Luister niet naar diegenen die zeggen dat je relaties niet kunt verbeteren. Luister niet naar mensen die er herhaaldelijk niets van bakten maar jou willen adviseren.
Niks dat de moeite waard is, is gemakkelijk. Zeur niet want dan is het je gewoon de moeite niet waard, en niemand gaat het voor jou oplossen, zelfs een hulpverlener niet! Doe het gewoon.

Tiananmen Square 3 juni 1989, 1 man stopt colonne tnaks


Een vriend van me zegt dat je elke dag iets moet doen waar je schrik van hebt. Ik geef 'm groot gelijk. Als x-KSA en -Scoutsleider heb ik ook geleerd elke dag 'een goede daad' te stellen. Ook daar zit wat in.
Succes is voor degenen die iets ondernemen.
Ik zei ooit na het bekijken van een Amerikaanse film tegen een kennis die me wou adviseren in de liefde. 'Kijk jij probeert mij te leren rodeo rijden maar je valt zelf van elk paard dat je berijd'. Zijn respons was klassiek, het waren zijn vrouwen die fout zaten. Maar hij koos ze toch !
In toekomstige relaties herhalen ze de fouten gewoon.
Een pessimist klaagt over de wind, de optimist verwacht dat de wind zal keren, de realist veranderd de richting van de zeilen. William A Worth.
Als jij klaagt, of anderen klagen tegen jou, of ze proberen jobs door te geven, volg dan de tip uit deze blog. Vraag hen wat ze er aan gaan doen. Wijs hen - mild - op hun verantwoordelijkheid en hun kunnen.
Laat het niet toe aan jezelf of aan anderen om onder verantwoordelijkheid uit te komen.
Zo, je bent misschien weer wat wijzer geworden en kunt weer verder met jouw paarse bandje.
Ik wens je een fijne en klaagvrije dag,
Clark Kent

donderdag 19 juli 2012

Daarom klagen mensen. Maak een compliment

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 18/ dag 38 met het paarse bandje om de pols.
Wow, meer dan een maand bezig.


Dag 6 klaagvrij aan één stuk.
Ik ben nu bewust incompetent/ onbewust incompetent heb ik wel achter me ..en de periodes klaagvrij zijn worden bewust langer (ik zou nog niet zeggen gemakkelijker)
4 dagen vrij omdat mijn vrouw 4 nachten doet - moeilijk want dan 'moeten' we stil zijn in huis, en dat in de vakantie !
Ik zal al beginnen met te zeggen ..dan 'willen' we stil zijn.




merci voor iedereen die mee-leeft met mijn klaagvrij zelfhulpavontuur op facebook en in het echte leven. Een uitdaging om diegenen die zeggen dat het niet kan te laten zien dat het wél gaat lukken.


Vreemd toeval; toen ik vorig jaar ook bezig was met het bandje zat ik in dezelfde fase, ook op dag 6, toen ik dit onderwerp aansneed. Er is geen toeval..


Vorige keer Waarom klagen mensen (kort)
Vandaag Daarom klagen mensen (eerste uit een reeks)

Vrijdag de 13e gaf ik de vijf redenen waarom mensen klagen, zeuren, mopperen, roddelen zoals Will Bowen die in zijn audioboek vertelt:

G R I P E
get attention /Aandacht krijgen, R remove yourself from responsibility/Onder verantwoordelijkheid uitkomenI inspire envy/Afgunst oproepenPower/Macht, invloed hebbenE Excuse poor performance/Slechte resultaten, slecht gedrag verdoezelen of goedpraten.

Als je jezelf of een ander hoort klagen, ga dan eens na wat de achterliggende reden kan zijn.
Ik leg er vandaag kort eentje uit:

get attention/ Aandacht krijgen





We zouden allemaal ‘Hé, kijk mij nu!’ op ons voorhoofd getattooeerd moeten hebben.

Aandacht krijgen is een (goed) trekje dat we allemaal hebben. We hebben allemaal de aandacht van anderen nodig, het toont verbondenheid.

Er zijn 2 dingen die mensen liever hebben dan sex en geld, m.n. opvallen en geprezen worden. Marry K. Asley – Asley Cosmetics

Clark zegt:
We verlangen naar rust/ er even tussenuit zijn/ weg zijn van anderen, zeker na een drukke dag.
Hell is other people. Hel, dat is andere mensen. (Jean Paul Sartre)
Soms kan samen zijn met anderen een hel lijken/ zijn. Als je relatie met die ander slecht is, is samen zijn soms een hel.
Toch verlangen we naar verbonden -heid.
Isolement tast onze gezondheid aan. In gevangenschap gaan we relaties aan met onze gevangennemers. Vele mensen blijven bij een mishandelende partner want alleen komen te staan, lijkt hen erger. Het is allemaal goed beschreven.

Relaties zijn geen luxe (iets dat we willen) maar een noodzaak (iets dat we nodig hebben).
In de lift zullen mensen doen wat ze kunnen om contact te maken – typisch zullen ze klagen - klagen over het weer, sport,.. Het hoeft geen conversatie te worden (dat komt weinig voor), als beide partijen elkaar maar aandacht gegeven hebben. Veel mensen die klaagvrij willen worden, ontdekken dat bij vrienden en familie zijn soms een hele uitdaging is omdat ze zo gewoon zijn om conversaties te beginnen met klagen, negatieve uitspraken (werk, hun gezondheid, kinderen, verkeer, ..). De boodschap is ‘Hé, kijk mij!’.

Een alternatief: geef een complimentje ..en het lift-ijs is gebroken met iets positiefs en de betrokkenen voelen zich achteraf wat beter. Een compliment gaat best over een ding zoals schoenen, oorbellen, aktetas, GSM, paraplu, outfit.. Ze zijn niet bedreigend. Liever dat dan over iets fysiek want daar voelen niet alle mensen zich goed bij. Hun lichaam of persoonlijke zaken daar voelen ze zich vaak niet zo zeker over. Breng een complimentje ook niet te bruusk of sensueel zodat je iemand versiert i.p.v. een complimentje te geven. Anders moet je de gevolgen er bij durven nemen.

Een complimentje is altijd welkom.
Je glimlacht mooi, je bent altijd op tijd en dat waardeer ik – dit gaat verder en stimuleert om dit gedrag te herhalen. Een compliment moet wel gemeend zijn, of het wordt aangevoeld als een truc.
Je wordt dan afgeschreven als manipulatief of sarcastisch.
In een intieme relatie mag je dat wat meer zeggen.

(verhaal van de boekenwinkel waar men de klanten groet)
Niets zegt mensen zo goed dat ze gewenst zijn dan groeten, simpelweg laten voelen dat ze er zijn.
Ze voelen zich belangrijk en kopen dan vanzelf boeken van ons.

Er is veiligheid in groep (safety in numbers). Wij hebben nood aan ergens bij horen. Als anderen ons laten horen dat ze ons zien, is dat zo. Daarom is het vaak zo moeilijk om een ongezonde relatie te verlaten. Bij iemand zijn, hoe pijnlijk het ook kan zijn, doet ons aanvoelen dat we er bij horen, dat we een plaats hebben, en – zo denken we – het is beter dan alleen zijn. Iets in ons DNA zegt dat we erbij moeten horen.
Mensen op straat die wuiven.


In onze moderne maatschappij klikt het minder, wordt er minder ‘ontmoet’, of in cybertaal is er minder ‘facetime’ (Vandaar de naam Facebook). Kijk maar eens rond je en je ziet mensen bezig met hun GSM zelfs als ze met anderen weg zijn. Tel in een publieke ruimte, park, restaurant, winkel, bioscoop, bij wedstrijden, eens de mensen die bezig zijn met hun schermpjes (of ben je sneller klaar met tellen als je diegene telt die er niet mee bezig zijn?). Groepjes mensen die bijeen zijn en elk met een ander contact hebben.

Ook thuis kijkt men TV tijdens de maaltijd. Er wordt geen contact meer gemaakt.

Thuis bij uw coach:
Wij klagen niet meer aan tafel, maar beginnen met ‘wat ging er vandaag goed voor jouw?, wat viel je mee?’. Klagen wordt ook benoemd en alternatieven aangeboden. Onze drie kinderen zijn jong dus enige uitleg is vaak nodig (ik zou dit niet doen bij jongvolwassenen of volwassenen).

Tip voor jouw experiment: de volgende keer als iemand klaagt - en je denkt 'hij/zij vraagt aandacht' - ga dan niet akkoord met de klacht maar geef aandacht. Hoe? Door vragen te stellen en zo interesse te tonen. Ik verwed je dat de conversatie na een tijdje positiever wordt omdat de ander zich gehoord voelt. De volgende keer zal jullie ontmoeting ook positiever zijn.
Daardoor ontmoet je op den duur minder en minder klagers OMDAT JIJ ER ANDERS MEE OM GAAT.

Ik wens je een creatieve en klaagvrije dag,
Coach Clark Kent