Nieuwe baas - Aandachtsgroepen

AAndachtsgroepen.
Hoe hou je een groot geheel handzaam ?
Verdeel het in doenbare stukken, en schenk elk stuk voldoende aandacht. 

Je kunt je leven bijvoorbeeld zien in 7 à 8 domeinen
http://selfcoachclarkkent.blogspot.be/2012/12/het-levenswiel-stort-op-8-lopende.html
Ik omschreef het als het wiel draaiend houden.

Zo een aantal domeinen houdt het overzichtelijk. 
Voordeel is ook dat je weet wat van je verwacht wordt, en dat is geruststellend ; 
als ik dit in de gaten houdt dan ben ik goed bezig. Anders heb je voortdurend het idee dat je hoe-veel? ballen in de lucht moet houden.


Op het werk hanteer ik enkele kapstokken waar medewerkers hun aandacht kunnen hangen. Het geeft focus en veiligheid. Ik kom niet elke dag met een nieuw item op de proppen, dit is het en dat is genoeg.

Nu ik nieuw ben, zijn de kapstokken een nieuw gegeven, maar eens-die-er-zijn,-is-dat-'t-ook.

Wat kwaliteit in zorg betreft zijn er aandachtsgebieden, en elk gebied heeft zijn verantwoordelijke. De plaag van vergaderingen en bijscholing volgen, is op die manier verdeeld over gans het team. 
Ik zie het liever nog positiever ; iedere medewerker kan zich op een gekozen gebied specialiseren en collega 's wegwijs maken of op het goede spoor houden.

Vandaag was de vraag ; is een aandachtsgroep nuttig ?
Samengevat ; Ja Maar..
Ja maar ik krijg het zo moeilijk verkocht op de afdeling
Ja maar het hoofd wilt niet mee of heeft er geen aandacht voor.
Ja maar de kaft wordt eens om de drie maanden van het rek gehaald en na de vergadering teruggezet.

Antwoord van mij was dat jij ook aandacht moet hebben als je collega van de andere aandachtsgroep iets komt vertellen of iets wilt opstarten. Hoe gaat die collega anders reageren als JIJ komt met JOUW aandachtsgroep?

Je moet ook enthousiast zijn en durven doorzetten, zagen totdat het er komt noemen ze dat hier hahaha. Niemand volgt een ongemotiveerde drager. Zo vertelde Lieve dat hun aandachtspersoon hygiëne kloeg over hoe vuil de bedpanspoeler was, maar dat ze zelf vies van was en hem niet wou schoonmaken. Tja! , we volgen geen klagers of luiaards natuurlijk.

get Your Hands Dirty !

Mijn medewerkster zei prompt 'Clark dwingt ons gewoon van te komen, en wilt er alles over horen achteraf'. 
Ze maakte mijn dag ! , 
voor mij was het een groot compliment.

Als je mensen zelf met enige trots zeggen hoe het er aan toe gaat, dan ben je goed bezig. Als je als drager anderen jouw woorden hoort herhalen, dan weet je dat je goed zit. Komaan mannen, An steekt veel tijd in dit-en-dat, laten we het in orde houden ! 

Dat is wat je als drager wilt bekomen. Inspireer ! Motiveer ! Wacht niet totdat iemand komt controleren of je de kwaliteitsnormen haalt - Leef ze elke dag en dan is het niet moeilijk.

Onze organisatie heeft dat goed gezien, vind ik maar. Ik hou er van te werken met verwachtingen, dat is geruststellend.

En dan weer naar huis ; naar de kwaliteitsgroep gezin-Louis-Clark-&-co.

Zwijg eens ! ..'k zag drie beren mediteren

http://www.deredactie.be/cm/vrtnieuws/mediatheek/programmas/Reyers+laat/1.1558710

Een leuk experiment, daar moet je voor op de VRT zijn.

Spijtig dat Leo Bormans het nadien zo graag wilt 'uitleggen' want het spreekt voor zich.

Uw coach maakt het elke dag minstens een kwartier stil, meestal een half uur. Je wordt dat gewoon.

'k zag drie beren..

Optimalist [7] - 100% Faalangst - verlies vrienden

Jarenlang heb ik geworsteld met perfectionisme.
Als genezende perfectionist ben ik op zoek naar een alternatief - optimalist worden. Wie volgt ?

Als perfectionist denk je nu na vijf logs misschien al :
Die coaching naar optimalisme is o.k., maar ik ben op zoek naar een snelle oplossing zodat ik weer verder kan.

Lees dan de vorige nog eens, en waardeer het proces.

Oh, maar ik ben geen perfectionist eigenlijk, denk je misschien, dat dacht ik ook. Want ik ben op sommige vlakken helemaal niet perfectionistisch ; ik kan goed tegen mijn verlies, mijn spullen liggen tot ergernis van mijn vrouw Louis Lane al eens rond te slingeren, stof op de vloer kan ik verdragen, mijn schoenen blinken niet altijd..

Onthulling-nummer-zoveel:
Niemand is 100% perfectionist of 100% optimalist.

Perfectionisme en optimalisme moeten we zien als een continuüm (doorlopend, aldoor, constante, aan een stuk door) en begrijpen dat we allemaal in meer of mindere mate neigen naar het ene of het andere uiteinde van het continuüm. 
Je zit altijd ergens tussenin. 

Bovendien kunnen we optimalist zijn in bepaalde gebieden van ons leven en een perfectionist in andere. We kunnen bijvoorbeeld fouten op het werk heel goed vergeven, maar tot wanhoop gedreven worden als onze verwachtingen in relaties niet helemaal uitkomen. We accepteren dat het huis niet onberispelijk is, maar onze kinderen moeten zich perfect gedragen.

Over het algemeen geldt dat hoe meer een perfectionist om iets geeft, des te eerder hij dat met de specifieke denkrichting van een perfectionist zal benaderen. 
Gelijklopend zal ook de angst voor afwijking, mislukking, vergissing in dat gebied oplopen. 

Ik merk mijn tere punten van aandacht, mijn gevoelige punten voor perfectionisme op als ik beducht ben voor commentaar. Ik krijg op die punten niet graag opmerkingen want ik doe er alles aan om op die punten te slagen. Ik wordt dan verdedigend, ook al is het feed-back om van te leren.

Wat met ongegronde kritiek ?
Ja WAT DAN NOG !
Als je bang bent betrapt te worden op een fout, dan ben je perfectionistisch en tegelijk kwetsbaar op dat gebied. 
Wanneer je steeds meer optimalist wordt, wordt je weerbaarder, en glijdt ongegronde kritiek helemaal van je af. 

Bij mij was het heel erg.
Soms begon ik al met verdedigen of uitleg geven voordat ik ook maar aangesproken werd, wanneer ik ook maar dacht dat een ander iets niet goed zou vinden. Mezelf en mijn acties uitleggen was een symptoom, herken jij dit ook?
Je ziet het bij tieners



















nog één ding:
Dan probeer ik het perfect schikken van alles in de lades en kasten te laten zoals Clark adviseert, en dan ben ik twee dagen trots op mijn inhouden van die neiging, dan zegt mijn vriendin dat het toch gemakkelijker was toen ik de messen en vorken in de afwasmachine sorteerde !
Wat nu ?

Volhouden !
Mensen zijn u gewoon zoals je bent, en ze houden niet van verandering ook al dringen ze er zelf op aan. Leef maar met dat inzicht. Ze zullen er aan moeten wennen, en dat doen ze meestal wel (traag)

Mensen zijn niet altijd blij met jouw vooruitgang, want dat confronteert hen soms met hun eigen gebreken. Vriendinnen die zien dat je vermagert, zeggen dat ze blij zijn voor je , maar bieden je toch nog een stuk taart aan (ach, kom op, kan geen kwaad). 
Zo hoeven zij ook niet te lijnen, 

..of zo blijven zij de slankste of de beste van de groep. Jij verstoort de orde met jouw gezonde, ijverige, aanstekelijke, nieuwe, vreemde manier van doen.
Zoek gelijkgezinden op, zoek échte supporters.

..misschien verlies je wat oude klaag-vrienden tijdens dit proces.


ik wens je elke week wat minder faalangst, Clark Kent,

Optimalist [6] - Click - Levensles uit een komische hoek

Jarenlang heb ik geworsteld met perfectionisme.
Als genezende perfectionist ben ik op zoek naar een alternatief - optimalist worden.

Ik zei dat de perfectionist alleen het bereiken van het doel belangrijk vindt, 
de reis neemt hij er bij als een noodzakelijk kwaad. Het proces is een serie horden die genomen moeten worden.

Als coach raad ik mensen aan om ALLES te gebruiken als inspiratiebron, voorbeelden, films en boeken horen daar bij.

Wat als u een een zapper zou hebben ..die alles bedient?

In de komische film Click krijgt de hoofdfiguur Michael een afstandsbediening waarmee hij zijn leven kan pauzeren en doorspoelen. Michael is een perfectionist met als doel promotie maken. Hij meent dat dàt hem eindelijk gelukkig gaat maken en daarom gebruikt hij de afstandsbediening. 

Hij spoelt snel door hard werk en moeilijke tijden, maar ook door de dagelijkse lessen en genoegens van het leven heen - zoals vrijen met zijn vrouw - omdat die de vooruitgang naar zijn ultieme doel vertragen. 

Voor de mensen om hem heen lijkt Michael klaarwakker, maar het effect van het gebruiken van de zapper is dat Michael verdoofd is - niet alleen de paar uur om de pijn van een operatie te vermijden, maar het grootste deel van zijn leven. 
De ganse reis is een belemmering voor zijn geluk meent hij.
Hij slaapwandelt door zijn leven.

Erger nog; de afstandsbediening 'leert' wat hij leuk vindt en wat niet, en 'zapt' na een tijdje 'vanzelf door' zijn leven waarbij Michael hele stukken kwijt is en niet weet hoe hij in bepaalde situaties verzeild geraakt ..tot op het einde van zijn leven!

Er is een reëel gevaar dat door het leven heen zappen en haasten een automatische gewoonte van u wordt. 

Hollywood geeft de hoofdrolspeler natuurlijk een tweede kans. 
Laat dat nu in het echte leven niet mogelijk zijn !

Uw leven is geen generale repetitie 
..hierna komt niet de echte voorstelling. DIT IS het.
U heeft maar één leven. U leeft ook niet pas lang en gelukkig na uw pensioen. U maakt er hier en nu het beste van.  

Als perfectionist kun je jouw ene leven danig verknoeien door niet te genieten van de reis, van hier en nu.

Het is niet de bedoeling u in de put te rammen met deze filmbespreking. Neen, bekijk hem eens en lach u onnozel met Adam Sandler ..en volg dan dit experiment.

Ik wens je een goede reis

Optimalist [5] - de Perfecte Reis

Jarenlang heb ik geworsteld met perfectionisme.
Als genezende perfectionist ben ik op zoek naar een alternatief - optimalist worden. Wie volgt ?

Ik begrijp niet, vertelt Lena, dat mensen dagen moeten inpakken om op reis te gaan. Volgende week vrijdag kom ik thuis, trek mijn schuif open, doe kleding en spulletjes in mijn koffer en stap even later op de nachtvlucht. Je weet toch wat je nodig hebt!, en wat ik zou vergeten, koop ik daar wel.

Voor die citytrip had ik weer teveel ingepakt, zegt haar zus Lien, de helft kwam niet uit de koffer. Ik ben altijd op alles voorzien. Volgens de Flair neemt een vrouw gemiddeld 26 items teveel mee op reis. Volgens mijn man heb ik dagelijks 26 items teveel in mijn handtas. Ik flip als ik iets niet bij heb. 
..euh, had ik de pasjes voor de inkom van dat meuseum toch vergeten..

Uw coach hoorde deze twee voorbeelden deze week, niets verzonnen.
Ik gebruik ze omdat ik vandaag met u wil kijken naar wat ik noem; de perfecte reis.

Perfectionisten en optimalisten verschillen niet per se in hun verwachtingen en doelen die ze hebben. Ik zei al dat ik mijn standaard niet heb verlaagd sinds ik optimalist ben geworden. Beiden kunnen hetzelfde niveau van ambitie of intens verlangen hebben. 

Het verschil zit 'm in de manier waarop zij het proces om dit alles te bereiken aanpakken. Het verloop, de reis, is bij hun twee anders.

Voor een perfectionist is de ideale weg naar het doel de meest directe weg, de kortste weg. Alles wat de vooruitgang belemmert wordt gezien als een ongewenst obstakel. De weg moet faalvrij kunnen zijn.

Voor een optimalist is falen een onvermijdelijk deel van de reis. Hij weet dat hij onderweg talrijke afwijkingen zal tegenkomen. 

De meesten van ons, optimalist of perfectionist, struikelen vaak en maken fouten, en vinden het niet leuk. 

Een perfectionist leeft van wishful thinking, al is hij niet dom! Perfectionisten die ik ken zijn zeer intelligent en werklustig.
De perfectionist is zich er van bewust dat hij de reis niet helemaal naast zich neer kan leggen daarom beschouwt hij hem als een lastige noodzakelijke stap en probeert die zo kort en pijnloos mogelijk te maken. 
Genieten van de weg zit er niet echt in, focus is op de bestemming!

Een optimalist is meer verankerd in de realiteit. Hij accepteert dat de reis niet altijd een gemakkelijke rechte lijn zal zijn, dat hij onderweg obstakels en omleidingen, zelfs doodlopende wegen zal tegenkomen. Ik heb op mijn weg zoveel nee-zeggers en kwelduivels ontmoet dat het vaak op een echte calvarietocht leek, serieus! Toch heb ik meer bereikt langs kronkelige, bochtige paden dan velen voor mogelijk hielden. Het beste lijkt mij een leven waarin ik mijn fouten accepteer en er van leer. 

Ook de optimalist, maakt niet graag fouten, of lijdt graag, wie wel? 'Mijn Heer, mijn God waarom hebt Gij mij verlaten!' zou ik soms ook wanhopig willen uitroepen. 
Maar een optimalist geniet ook van het hier en nu, van de ganse reis. Als ik terug-kijk zijn veel van de moeilijkste periodes ook een vermomde zegen geweest.
Ik ben goed geworden in fouten te 'verteren'.

Een optimalist weet dat obstakels kansen zijn om te leren, om met sprongen vooruit te gaan, om unieke ervaringen op te doen die anderen niet krijgen. 

Er zijn keuzen en lessen voortgekomen uit mijn falen en 'uit de koers geraken'. 
Lessen en kansen die ik anders nooit had gekend.

Heb vertrouwen, deze coaching leidt naar een beter gevoel over je leven. 
Er is nog één ding, één wijsheid,  dat ik je vandaag wil meegeven:

Het leven zorgt altijd voor evenwicht en zorgt er altijd voor dat je (net) niet teveel op je bord krijgt. 

Ik ben daarvan overtuigd want alle uitzichloze! beproevingen ten spijt, ben ik er steeds doorheen geraakt.

groetjes van Clark Kent, geniet wat meer van de reis..

Optimalist [4] - U de rotte appel ? ?

Jarenlang heb ik geworsteld met perfectionisme.
Als genezende perfectionist ben ik op zoek naar een alternatief - optimalist worden. Wie volgt ?

Als je een perfectionist bent, zit de kans er in dat deze coach je met zijn vorige post op je ziel getrapt heeft. IK HOOGHARTIG !, WAT DENKT DIE CLARK WEL !

Als coach neem ik verschillende coach-houdingen aan, van luisterend-zacht tot confronterend-strenger-of uitdagend. In het begin is het nodig jou op de gebreken te wijzen ..jouw houding kan ronduit storend zijn
..maar de oplossing komt er ook aan, geduld !

Neen perfectionist, jij bent geen rotte appel,

eerst gewoon door die zure appel heen, zeg ik als boeddhist om je vandaag moed te geven. Van zure appels maak je prima compot ..heerlijk nu het buiten sneeuwt.

Komaan, blijven volgen, bij de les blijven !, zegt deze aanvoerder met een blik op jouw toekomst als optimalist.
Voordeel aan perfectionisten coachen is dat ze prima doen wat je vraagt en dat ze échte vorderingen maken als ze zich er op toe leggen, dat is anders bij nonchalante cliënten.

Weet ook dat Clark Kent er zelf mee bezig is als zelfcoach.
Waarom?
In onze maatschappij lijkt perfectionisme vaak gezien wordt als noodzaak voor succes. Ten onrechte, want recente studies hebben aangetoond dat perfectionisme succes juist in de weg staat. Toen ik het opgegeven heb, was het net of ik eindelijk reed zonder de handrem op. Dat wens ik ook voor u, optimaal leven.

Komaan !

Hapklare groeten van euh-superman,

Optimalist [3] - Hautain !

Als genezende perfectionist ben ik op zoek naar een alternatief - optimalist worden. Wie volgt ?

Uw coach gaat al meteen iets ontkrachten ;
Perfectionisten zijn niet perfect ! En dat is misschien het meest frustrerende aan een perfectionist zijn.

O.K., anderen - niets eigenlijk - is perfect, maar vooral ik ben het niet.

Hier is één gedachte om perfectionisme los te leren laten - en er komen er nog hoor - m.n. :

Denken dat het vooral een schande is dat je zelf niet perfect bent is hautain!

Je bent hooghartig 
Ja, jij bent hoogahartig als je denkt 'anderen zijn niet perfect, maar ja die hebben minpunten en kunnen er niks aan doen ..maar IK zou beter moeten doen'.

Je zegt hiermee eigenlijk niet gewoon ik moet het beter doen, je zegt 

'ik BEN beter en daarom moet ik het beter doen!'

O neen Clark dat zeg ik toch niet !

O jawel perfectionist dat zeg je wel ! want als je gelijk(waardig) zou zijn aan andere mensen dan zou je ook jezelf wat speelruimte moeten laten. Je zou dan zeggen : 'Wij zijn mensen en maken fouten'
zonder er aan toe te voegen 'IK ben een beetje een betere mens, dus ik kan beter dan jou'.

Uw coach heeft dus geleerd even hoge verwachtingen te hebben van anderen dan voor zichzelf.

Ja, in het begin erg hoog, 
na meer zelfinzicht nog steeds hoog maar met meer mildheid, veel vaker.

Never idealize others. They will never live up to your expectations. 
Leo Buscaglia"Dr. Love," was an American author and motivational speaker and professor at the University of Southern California. 

O neen, ik heb mijn standaard niet verlaagd :
ik hou als echtgenoot, als papa, als therapeut, als coach, als baas, als buur, als medebewoner-van-deze-aardkloot absoluut het volgende citaat aan :

Lage verwachtingen hebben, schaadt mensen

want

Je mag content zijn  met mensen die iets van je verwachten.
Verwachtingen gaan samen met veel vertrouwen, men vertrouwt je.

Lage verwachtingen gaan samen met veel eisen en veel regeltjes. Geef mensen daarentegen de nodige inspiratie, aanwijzingen en middelen, en ga dan uit hun weg !          

       

Verwacht genoeg (resultaat) van jezelf, en probeer er naar te leven.

Geef niet gauw op.

Schat jezelf hoog genoeg in.

Besef dat ‘te’ hoog en ‘te’ laag nooit o.k. is. Praat over de mate van bijvoorbeeld     verwachtingen, sta open voor dialoog.

maar vergis u niet!, dit alles zonder hautain te zijn,

..en dat is optimalist zijn, een betere versie van perfectionisme.

nederige groeten van Clark Kent

I ' m not perfect

Just Awsome !

Vals bescheiden zijn, is ook hautain

Wees dan maar optimaal (het beste dat je kan zijn)