woensdag 16 juli 2014

Superman was adopted #2 | de Zoektocht van zus iek | Verwerken door Clark Kent





















Een goede twintig dagen terug had ik de familie waarin ik
geadopteerd was, nu heb ik een zus in Noorwegen !

Ze heeft er een B&B.

Contact was er na een consult bij de organisatie 'gewenst kind' al snel. 
We besloten die veertig-plus-jaren in te halen voordat we er honderd zijn, stap-voor-stap. 

Mijn zus, het klinkt al niet meer vreemd, had er een hele zoektocht op zitten en ze had bij verschillende doodlopende wegen kunnen opgeven.
Toch best moedig want zij kon niet weten waar, en in welke toestand, ze me zou vinden; dood of zot, of boos of emotioneel of .. 


Als jong kind was haar gezegd dat ze het zich inbeeldde dingen gehoord te hebben, nadien was haar broertje zogezegd dood, verongelukt, maar ze nam dat nooit aan. Waar is hij dan begraven ?

Onze moeder moet niet de meest evenwichtige geweest zijn vandaar de verhaaltjes. In een nieuw samengesteld gezin was het druk, onze moeder kwam te pas en te onpas in-en-uit haar leven. Voor een jong kind moet dat lastig geweest zijn. 

Mijn adoptie had dan wel een impact op mijn rebelse tienerjaren , ik had wel eerlijke ouders en een goeie basis (om tegen te sjotten).
Ik weet niet wat er beter is hoor , een afwezige bio-moeder of een wat te prominent aanwezige. 

Vanaf de tienerjaren lopen onze levensverhalen wat gelijk, vreemd genoeg. Er zijn qua stijl van spreken en humor zelfs grote gelijkenissen zo lijkt 't wel. Leve de overerving van genetisch materiaal ?, of dankzij de levensloop ?
big sister, lillesøstersøster 

Goed, we mailen haast elke dag en we zijn er alle twee achter gekomen dat we nu eindelijk dingen verwerken die onze jongere-ik heeft meegemaakt ;
een bezorgde grote zus zijn van een weggegeven broertje |
een ongewenst kind zijn uit een lastig huwelijk.

Zus iek kan met haar broertje praten, Clark Kent leert zijn bio-roots kennen en krijgt er een grote zus bij.

Ontmoeten zit er niet direct in maar nieuwerwetse post en ouderwetse post zijn prima hulpmiddelen tot het zover komt.
Ik wil Noorwegen wel eens zien. 

Vanillesuiker zouden ze in Noorwegen niet goed kennen, geen goeie toch niet. 
Wij hadden er nog omdat we véél pannenkoeken maken (met Nutella) en ook vanalles bakken.

'Hebt ge naar de vervaldatum gekeken voordat ge die opstuurde ?' zegt Lois Lane met haar ogen rollend.

'Waarom dat ?'

'Omdat jij er zoveel van koopt en de nieuwste altijd vooraan legt ! Laatst had ik een pakje vast dat verviel in 2012 !'

' en .. hebben wij dat opgegeten ?!'
'Ja zulle, in de pannenkoeken is dat prima'
'Oeff'
'Ja oeff, maar als ge iets opstuurt moet ge beter kijken zot !'
'okee'

Zus als er een pakske bij zit van voor 1970 dan doet ge 't maar weg, de rest deugt wel zegt de kleindochter van een bakker me (oeff).

Dus , ik heb een zus , en die stelt het goed , en de zon gaat daar bij haar nu niet onder , de herten eten haar tuintje leeg, haar oprit is een halve kilometer lang, enzovoorts

Groetjes van coach Clark Kent






Voedselagentschap lijst voedsel op dat ook na vervaldatum eetbaar is




maandag 14 juli 2014

Whining ! | Five times a sucker

Vijf redenen waarom mensen bij jou komen klagen 

143 dagen ver in de uitdaging met het paarse polsbandje om (A Complaint free World) en de stand is
Will Bowen 5 - Clark Kent 11 of 1 - en jij ?

Hier onder geef ik jou nog eens bondig de vijf redenen waarom mensen klagen .. ben ik te streng voor mezelf vandaag ?

Waarom ik twijfel ? Clark Kent heeft iets te intensief zijn jonge geest met zijn lichaam bezig gelaten en de rug overbelast (feit). Clark zorgt er nu goed voor, een paar dagen kalm aan bewegen, slechte stoelen vermijden. 

Onze vlinderstoelen (Arne Jacobsen 3107) zijn mooi, maar ongemakkelijk bij pijn (feit). Ik denk dat ik daar over gezaagd heb .. om aandacht waarschijnlijk (je kent de vijf redenen ondertussen wel)
o.k. , dag 1 dan maar (dju)

Ik heb wel heel leuke dagen achter de 'rug', die wildwaterbaan was er misschien wat te veel aan na een tiental keren.
No Regrets :D

Ja , dat is streng , maar mijn mentor is ook streng voor zichzelf.

Ik noem eens een zwaardere reden waarom mensen klagen,
'zelf geen verantwoordelijkheid willen nemen (voor de oplossing)'
Zeuren dus. Dat ga ik niet doen, ik neem een pil en pas wat op, en zeg er minder over.

Daar gaan we weer voor 24 uren , liefst 21 dagen aan-een-stuk klaagvrij zijn.


coach Clark Kent






















die vijf reden , daar heb ik het wel vaker over (link)




zaterdag 12 juli 2014

What not to do on the WWW | Jouw Online-reputatie

identiteit + prestatie + reputatie , samen ook wel Mojo genoemd , is een (lastige) mengelmoes van
wie jij denkt dat je bent + wat je de laatste tijd hebt bereikt + wie mensen denken dat je bent.

.. en een vierde element is aanvaarding, hetgeen jij kunt loslaten wegens onterecht, voorbijgestreefd of ontgroeid. 

.. het element reputatie (wie mensen denken dat jij bent) ligt - in tegenstelling met wat je zou denken - niet totaal buiten jouw controle !

Als ervaringsdeskundige in leren-van-je-fouten en al de goede dingen die dat leerproces meebrengt , en als ervaringsdeskundige in jeugdige-overmoed-tot-in mijn-late-twenties , vind ik het zonde dat er zoiets bestaat als een online-reputatie. Tegenwoordig belanden fouten immers snel op het net. Zie ik foto 's van dronken-halfnaakte-tieners-met hun-tong-in-andermans-(laten we hopen)mond , of  lompe-kwetsende-reacties-en-haat- .. op nieuws-en-andere-forums dan heb ik daar niet meteen een slecht oordeel over. Ik weet immers hoe gek tieners, en hoe onverantwoordelijk of emotioneel zelfs mensen-van-prima-allooi kunnen zijn.

Men zegt, nee waarschuwt!, hoe dingen die je op het net zet daar blijven voor altijd !

Niets op het internet is privé.

Je kunt dat - zoals jouw coach - zonde vinden , maar het is te hopen voor jou dat je het net zoals je coach ernstig neemt en er mee om gaat.

In mijn jonge jaren leerden wij dat wat je zwart op wit zet onherroepelijk is. Toen bedoelde men op papier, in de pers, publicaties, beschamende liefdesbrieven die je lief liet rondgaan als het uit was ..

, daar kwam later de mail bij, en nu digitale info zoals foto 's, filmpjes, posts, blogs ..

Overal wordt je gefilmd, iedereen heeft een smartphone op zak (nee, in de hand) met een camera die beter is dan je ouders hun dure 'kodak' of 'VHS-camera'. Men vroeg vorige week nog voorzichtig te zijn met je webcam want zonder dat het lichtje aan is, filmen onverlaten voor de fun of met plannen jouw doen-en-laten en bezittingen. Zelfbevrediging voor je laptop of smart-TV (om maar een schrikbeeld te noemen) is misschien niet zo privé als je dacht.
En o wee als men het post en o wee als men je volledige naam bij het plaatje zet.

Als vader die-geen-bal-gaf-om-zijn-reputatie, dat was in mijn tijd erg 'cool' en 'moedig', ben ik mee met mijn tijd en bescherm mij en mijn familie tegen reputatieschade.

Ruim uw badkamer op !
Mijn tieners waren de eersten om me te verwittigen toen ik rond de vijfhonderd hits kreeg op mijn
persoonlijke blog, jaren terug.
Op hun aanraden heb ik een persona aangemaakt en mijn succesvolle blog coach-mijn-naam gestopt.
Ook coaches leren van jongere personen hoor.

Dat gezegd zijnd , denk ik dat mensen milder moeten worden wat internet-reputaties betreft. Jeugd-en-andere-zonden van mensen en valse reviews voor bedrijven zijn realiteiten, en het internet heeft de waarheid niet in pacht, is geen afspiegeling van de werkelijkheid (zelfs de bijbel is gekleurd door mensen).

Who thinks people can 't change - in the longterm or even overnight - has not seen what God can do with them.

 Ondertussen toch maar oppassen.
Je kunt ook meer doen dan passief opletten, je kunt ook je positieve reputatie opbouwen en zorgen dat die positieve reputatie hoger komt te staan op Google dan je zonden-in-je-onwetende-oningelichte-staat.



Selfcoach Clark Kent
Lifecoach Clark Kent
Coach Clark Kent

donderdag 10 juli 2014

Verloren dag | Verslag van een Tijdreiziger | Op de rand van Tijd, Ruimte, en Klagen

143 dagen ver in de uitdaging met het paarse polsbandje om (A Complaint free World) en de stand is
Will Bowen 8 - Clark Kent 7 - en jij ?


Volgens mij had ik een week terug dag 21 gehaald, maar mijn tieners bleven maar beweren (ze zijn keihard!) dat ik op avond 21 geklaagd had aan tafel .. ik zou gemopperd hebben over hun (dat ! zou kunnen).
21 dagen-aan-één-stuk klaagvrij blijven is .. haalbaar doch niet simpel. Toch ben ik beslist om het niet op te geven.
Had ik haar bij gehad dan was de expertise vast gunstiger verlopen
Ach, ik bel mijn behulpzame verzekeringsmakelaar wel, die komt wel voor me op (feit).
Blauwe zwaailichten achter me nadat ik de wit-met-oranje wagen (The Cops) gespot had en afremde. Hij haalde me in en maakte een gebaar van 'geluk gehad manneke'. VROOOAAR !
Er ligt een winkellijstje voor me klaar (feit). Ik had liever thuis gebleven vandaag (feit), er komt visite, mijn nichtje komt slapen, en er is een BBQ bij collega 's (feit) .. maar ik maakte zelf de keuze om te gaan, en amuseer me meestal wel eens ik de deur uit ben (feit).Clark Kent is gewoon graag thuis (feit).
En het leukste feit is dat ik onverwachts een zus heb ! in Noorwegen (feit), en dat uit de eerste contacten blijkt dat we - ondanks gescheiden opgegroeid te zijn - veel zaken gemeen hebben (leuk feit). 
Deze dag is verloren (feit) zoals Brazilië tegen Duitsland : 1 - 7 (feit). Ik heb last van hooikoorts (feit).
Gelukkig reed ik met mijn auto door die timewarp-tunnel en sloeg deze dag over ZAPP ZOEFFFKlaagvrije groeten van coach Clark Kent,
I don't know about you but everything that is important to me has taken time. It took me over a year to fly solo in a plane, it took me 18 months to get in shape after I decided to do so, whenever I write a book it can take a year or more.
Why, then, do we have the mistaken belief that we should be able to change ourselves overnight? Eddie Cantor said, "It takes 20 years to make an overnight success." The only people who fail at the 21-day Complaint Free challenge are the ones who give up.

Last night I caught myself speaking sarcastically. So, I'm back on day 1-- which is a great place to be. If you're doing the Complaint Free challenge, don't give up before the miracle happens.

Last night I caught myself speaking sarcastically. So, I'm back on day 1-- which is a great place to be. If you're doing the Complaint Free challenge, don't give up before the miracle happens.

Will Bowen was ondertussen al drie keer herbegonnen .. geen schande voor Clark Kent dus (There 's no shame in day one !).


13:39 u en ik ben moe (feit). Vroeg opgestaan om met mijn wagen naar de expertise te gaan (feit). Het is zonde dat mijn nieuwe auto vol blutsen staat na een hagelstorm (feit). Het duurde lang, deze expertise (feit), en ondanks dat het klaar als een klontje was, had de expert het over fouten in de schadeclaim omdat de deuken en de krassen volgens hem niet allemaal van de hagelbui zijn (hij vergist zich want de wagen is maar enkele weken oud) .. (feit). 




Al ga ik met momenten graag weg met leuke mensen
Zot teamavondje uit op de Kermis !
Of koopjes doen met Hero (een bril voor vijftig cent !, een echte vintage Rodenstock !)


Ik ga nog op iemand toestappen die onrechtstreekse commentaar op ons had op facebook (feit). 

We mailen , en het helpt dat we openheid en een gelijkaardig gevoel voor humor delen. Het is nog vroeg om er over te bloggen, maar het komt wel goed (wat als we absoluut tegenovergestelden geweest waren, brrr).

Morgen nog een dag werken (o.k. feit) en dan een lang weekend (tof feit) .. dat reken ik pas als vrijaf.



Yep, ik heb niet geklaagd,



There is no shame in day 1!
 —  Complaint Free

vrijdag 4 juli 2014

8 Vormen van Zelfsabotage

Personen en teams kunnen zichzelf saboteren.
Uw coach is een tijdje bezig met de kwalijke gewoonte van klagen om te keren, er zijn nog van die vormen van zelfsabotage


noem er eens 8


Zelfsabotage: 8 gewoonten die je stiekem het leven lastig maken

ZelfsabotageIn sommige situaties kun je je eigen bondgenoot zijn en gaan situaties je gemakkelijk af. De waarheid is echter dat de meeste mensen zichzelf voortdurend saboteren op de een of andere manier. Sommige van deze zelfsabotage-gewoonten kun je aanpakken door een aantal technieken toe te passen. Anderen lijk je helemaal niet te kunnen veranderen, wat je ook doet. Wanneer je er echt niets aan kunt veranderen, is deze gewoonte vaak het gevolg van onbewuste “knopen in jouw systeem”. Meer daarover later in dit artikel.
De eerste stap om met jouw zelfsabotage-gewoonten om te gaan is het onder ogen zien van de gewoontes die op de lange termijn tegen je werken. Hier zijn een paar veel voorkomende zaken die jou het leven stiekem lastig kunnen maken:
1. Negatieve overtuigingen over jezelf 
Wanneer je overtuigd bent dat je iets niet kan, dat je lui bent, dat je niet met een computer kunt werken,… dan zal je er een self-fulfilling prophecy van maken en je kunt jezelf niet gemotiveerd krijgen om verandering in het probleem te krijgen…
2. Vooroordelen over mensen of dingen die je nog niet kent
Vaak draaien situaties compleet anders uit dan je verwachtte. Soms kan dat voor een aangename verrassing zorgen en een andere keer bezorgt het je drie slapeloze nachten. Misschien ben je je bewust dat je bepaalde veronderstelde ideeën of verwachtingen hebt over situaties of mensen, en toch blijf je conclusies trekken voordat je het plaatje compleet hebt…
3. ArrogantieSommige mensen werden vroeger op een negatieve manier geprezen voor hun prestaties en zijn daardoor erg onzeker. De snelste manier om hiermee (onbewust) om te gaan is een groot ego aankweken. Om hun onzekerheid te verbergen, stellen zij zich arrogant op naar anderen, hoewel ze weten dat dit de relatie met anderen niet ten goede komt…
4. Jezelf ontmoedigen nog voordat je actie ondernamAlles wat jou tegenhoudt om actie te ondernemen, dient jou meestal niet. Maar in de meeste alledaagse omgevingen waar inzet en betrokkenheid de gebruikelijke wegen naar succes zijn, kun je nergens komen zonder te proberen. Toch geef je jezelf geen kans om het te proberen…
5. Een negatieve kijk op het leven hebben
Een negatieve kijk verhindert je om objectief te kunnen zijn. Bij de te lang gekookte aardappelen zeg je liever “ik kan niet eens een fatsoenlijke maaltijd bereiden” dan “ik heb vandaag twee heel fijne gesprekken gehad, dus wat maakt deze imperfecte maaltijd uit?”…
6. Drijven op instant bevrediging
Je kunt niet leven zonder je dagelijkse reep chocolade, ondanks je besef dat dit jou niet zal doen afslanken. En je kocht door je ongeduld iets op afbetaling waardoor je uiteindelijk het dubbele van de prijs betaalde. Er is een groot verschil tussen leven in het moment en je toekomst te saboteren, en toch blijf je vaak voor het laatste kiezen…
7. Schadelijk Relaties in stand houdenSoms heb je van die vriend(inn)en waardoor je al heel lang een groot energieverlies lijdt omdat ze je steeds ontmoedigen of nooit je geleende spullen terugbrengen. Ondanks je ongelukkige gevoel hierover kun je het toch niet opbrengen om voor jezelf te kiezen en het contact te verbreken…
8. Uitstellen
Als je dingen uitstelt, zoals een afspraak met je bank maken of een rapport voor een klant schrijven, weet je dat je er niet goed aan doet en dat er kans is op negatieve gevolgen in de toekomst. En toch blijf je dingen uitstellen…

Je zelfsabotage-gewoonten uit de knoop halen

Zoals ik in het begin van dit artikel al zei: veel van deze zelfsabotage-gewoonten zijn een gevolg van wat ik noem “knopen in je systeem”. Toen je als kind iets onprettigs ervoer, werd een “knoop” in je onderbewustzijn gecreëerd, waardoor je jezelf voor de rest van je leven blijft saboteren.
Het goede nieuws is dat deze knopen kunnen ontward worden, zodat jij jezelf niet meer verder hoeft te saboteren en de dingen in je leven je weer gemakkelijker gaan. Een tool om dit te doen is opstellingenwerk, een wetenschappelijk onderbouwde methode waarmee je in beeld kunt brengen waar de knoop precies in je systeem is gekomen en waarmee je de ontwarring kunt verwezenlijken. In mijn eigen leven gaan de dingen veel gemakkelijker sinds ik met opstellingenwerk mijn grootste zelfsabotage-gewoonten uit de knoop heb gehaald.
Binnenkort zal er een opstellingen-weekend in de Belgische Ardennen plaatsvinden. In een klein groepje krijgt iedereen mogelijkheden om zijn eigen systemen te laten opstellen. Als jij graag je knopen wilt ontwarren om een voller leven te kunnen leiden, kijk dan gerust eens op deze pagina voor meer informatie.
Ben jij al in aanraking gekomen met opstellingenwerk? Laat hieronder dan gerust jouw ervaringen met deze prachtige en effectieve tool weten.
In Liefde,
Anja