Zoals beloofd: Dan Harris, een Amerikaans nieuwsanker die bekend werd door tijdens het nieuws een paniekaanval te krijgen. Zo vond hij uiteindelijk mindfulness meditatie, en hij is nu tien procent gelukkiger.
Hier spreekt Harris bij Google over meditatie.
Morgen laat coach Clark Kent je gerust mediteren.
Op die manier kun je dit filmpje in twee delen als je dat wilt. Waarschijnlijk kijk je het ineens.
Eerlijk gezegd kan ik de ademruimte ook best gebruiken. Mediteren doen we wel dagelijks.
https://youtu.be/Dt5Qv9tUObI
Je vindt meer over Dan Harris en mindfulness, ook een korte meditatie met een beknopte inleiding.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten