De Profeet Mohammed, Jezus, Vlaams Blok en Klagen

Coach Clark Kent test: A complaintfree world van Will Bowen/ blog 55/ dag 102 met het paarse bandje om de pols.  

5 dagen aan-één-stuk-klaagvrij (16 was tot nu toe het meest)

Vind ik het leuk op het werk? no comment,

de werkdag zit er trouwens op, en hier is het dik in orde met de routine. 

Om morgenvroeg weer iets te hebben om naar uit te kijken, heb ik vandaag per post A Complaint Free World op 4 cd's ontvangen. Op weg van en naar het werk luister ik naar audiobooks.

Take the 21-day challenge/ ISBN 978-0-7393-5847-4

een nuttig gebruik van de tijd. De groten van de psychologie en managementliteratuur hebben al met me meegelift, en ik heb vanalles van ze geleerd. 

Vind ik het wat leuk op de wereld? Ik wel - maar in het nieuws is duidelijk te zien dat niet iedereen het leuk vindt,
wereldvrede nog ver af.

Mocht Christopher Stevens niet omgekomen zijn enkele dagen geleden dan zou je ze hun demonstratie haast gunnen.
Salman Rushdie en Kurt Westergaard kunnen niet meer buiten komen. Het gaat gewoon steeds te ver.
..de blog was nog maar net af of een vrouw blies zichzelf op uit protest tegen de film, 12 doden en vele gewonden. Is niet normaal mensen

Vandaag wordt in gans de wereld de Profeet opgevoerd als het slachtoffer van een zeer slecht gemaakt internetfilmpje. Ocharme

Zelf klaagt de Profeet niet : Ajatollahs en Imams - lees mensen - roepen op tot wraak. 
In ons land deden oproerkraaiers en hangjongeren graag mee, maar er werd ook vreedzaam gedemonstreerd.
In het oosten is wel alle rede zoek zo lijkt het.

Als de Profeet mag vergeleken worden met de meer toegankelijke Jezus (een Palestijn) dan denk ik dat ook Hij zijn volgelingen niet vraagt om brand te stichten, te staan schreeuwen, te dreigen om een belediging-in-wat-voor-vorm-dan-ook. 
Wijzen en groten beklagen zich niet. 
De Profeet zou dit vast een bagatel vinden, net zoals een cartoon met hem. 

Vele honderdduizenden laten zich nu ophitsen door klagers en agitators. Het is geen fraai beeld over 'moslims' dat we de huiskamer binnen krijgen. 

Het zich beklagen is meelijwekkend, zielig gewoon.
Het geweld is schokkend. Het blijft ook niet bij stoffelijke schade, en er worden serieuze bedreigingen geuit naar mensen/ Amerikanen/ 'ongelovigen'. 

Als het de bedoeling heeft om meer begrip voor hun positie op te wekken, moeten we dan nog vragen waarom het niet zo goed lukt ?




















Goed dat we gisteren ook eens een ander beeld kregen van 'moslims' door de getuigenis van een gelovig gezin hier in België. De mensen zijn duidelijk gelovig en geloofwaardig. Ze gunnen de film - die getuigt van zeer slechte smaak trouwens - geen blik waardig en zijn niet overmatig verbolgen. 
Ook de moslim-executieven roepen geen moord en brand. 

Terughoudendheid is een waardige houding. We hebben heus van de kalme gelovigen duidelijk genoeg gehoord dat ze de film maar niks vinden daarvoor hoeft de ambassade niet voor in de fik.

Al dat klagen gaat om bvb het verwerven van macht. en het afzetten tegen andere waarden.
http://www.blogger.com/blogger.gblogID=9207302394217520386#editor/target=post;postID=134434221825082959

Op 14 oktober gaan we naar de stembus. Voor dit experiment zijn het interessante tijden want er wordt dan wat af geklaagd in de kranten en op TV. Verkiezingsstrijd helemaal om u als kiezer te beïnvloeden, en dat hoeft niet op positieve wijze. Meestal juist hélemaal niet ! Als je een degout krijgt van jouw partij én voor hen stemt bijvoorbeeld uit vrees voor erge dingen, dan is uw stem gewonnen. Anderen als slecht afschilderen loont op korte termijn.

Ah, wie zei er dat je niet meer je mening mag zeggen als je klaagvrij bent ?
Tuurlijk mag dat, alleen niet op klagende wijze. Een beetje op je woorden letten, maar wel mondig ! Jawel, nog steeds 5 dagen klaagvrij

Ik wens je een fijne klaagvrije avond ..misschien met Pizza zoals wij hier mmmmm

Clark Kent

Ventileren : Agressie is Kicken ! Verslavend !

Coach Clark Kent test A Complaint Free World van Will Bowen.

Nog iets over ventileren, en hoe dat eigenlijk niet zo gezond is.

De derde blog over ventileren, dus belangrijk want er bestaat een grote, algemeen aanvaarde!,  misvatting dat dit goed voor je is.
Het is echter een mythe dat we het er uit moeten gooien.

Klagers en zeurkousen zouden anders de meest gelukkige mensen zijn op de wereld.

Ik zeg niet dat Opkroppen gezond is ! Er is een andere weg ..en ja, soms is je gevoelens en kritiek beheersen (kanaliseren) een goede manier om er mee leren om te gaan.

Fysiek ventileren kan ook. Het kan voor sommige mensen inderdaad nuttig zijn. Voor mensen die hun emoties meestal onderdrukken geloven sommige psychologen dat het helpt om op een kussen te slaan of iets te breken om negatieve energie kwijt te raken. Sigmund Freud heeft die tactiek van cathartische woede aanbevolen.

Maar er zijn anderen die het daar niet mee eens zijn. Fysieke expressie van boosheid zoals schreeuwen, een kussen slaan of borden breken – maar niet je beste servies zodat je er later spijt van hebt – zou zelfs het tegengestelde effect hebben ! 
Pas er maar mee op. 

Nu ben ik in de war Clark ! Wat wel te doen?
De best manier om er achter te komen of iets helpt om van je woede af te komen is de proef op de som te nemen en te kijken hoe jij je achteraf voelt.

Als coach beveel ik dingen stuk maken en roepen niet aan. Je kunt beter je gevoel uitspreken zonder emotioneel te worden, de controle kwijt te geraken.

Waarom niet ventileren dan Clark ?

Een eerste reden is dat als we zo emotioneel negatieve gevoelens ventileren, willen we eigenlijk onze slachtofferrol bevestigd zien. We willen dat anderen ermee akkoor gaan dat ons iets is aangedaan. Als die ander vervolgens onze commentaar beaamt zetten we de vicieuze cirkel 'Onvrede – Klacht –' in gang.

(The Black Box Revelation 'Kill for Peace')

Schreeuwen maakt niet minder boos, integendeel. Anders zouden koppels die lang ruzieën zich achteraf zeer opgelucht moeten voelen – en dat is niet zo. We voelen ons daarentegen juist bozer, ontevredener en uitgeput. Als je tegen een ander klaagt, bewijs je jezelf noch de relatie een dienst.

Er is niets op tegen om voor je behoeften op te komen, maar dat proberen door onvrede te ventileren brengt de relatie schade toe. Koppels die veel ventileren zijn doorgaans ontevredener, koppels die veel klagen, scheiden vaker dan in relaties waar men niet alle emoties en kritiek spuit.
Het verlaagt de energie van de ander en schept een vergiftigde omgeving.

Een tweede reden. Ventileren is vaak een aanval op iemand die niet aanwezig is. Het is een daad van agressie en die kan verslavend zijn. Bij koppels die vaak ruzie maken is vaak vast te stellen dat na een tijdje het hek helemaal van de dam is.

Het is bewezen dat bij mensen agressie en pijn ook vreemd genoeg als een beloning kunnen gaan aanvoelen. Ik heb het in de psychiatrie genoeg gezien, krassen in de armen, zelfbeschadiging, over eigen grenzen gaan. Dopamine komt vrij wanneer men drugs neemt of drinkt. Als mensen boos of agressief doen, komt er dopamine vrij. Ze krijgen, net zoals een drugsverslaafde of alcoholist, een kick ef een high, waardoor ze naar nieuwe prikkels van nog meer agressieve ervaringen hunkeren. Echte vechtersbazen kennen dit gevoel. Het geldt voor alle gewervelde soorten, dat is bestudeerd.

Conflict kunnen wij als beloning gaan ervaren en het willen herhalen: agressie is kicken!

We hebben ontdekt dat het 'beloningstraject' in het brein wordt ingeschakeld in reactie op een agressief voorval en dat daarbij dopamine vrijkomt. 
Craig Kennedy.

Er is een alternatief voor Ventileren en dat heet Verwerken. Het betekent veranderingen zien die Jij kunt bewerkstelligen. Maar daarover in mijn volgende blog meer.

Een fijne dag nog zonder zinloos geweld
Clark Kent