(ervaren) coach Clark Kent gaat met jou samen leren mediteren. Een gratis training die je leven veranderen zal !
We zijn in week 4, dag 7, jouw houding tegenover dingen bekijken, al mediterend.
Hoe we de wereld zien hangt af van de filter waardoor we kijken, hangt af van de houding die je aanneemt.
Heel letterlijk kan je de wereld zien vanuit een liggende, zittende, of staande houding. Zittend ben je meer betrokken dan liggend. Liggend kan je beter 'zijn' dan staand, liggen is een houding waarin je niks hoeft te 'doen'.
Jouw lichaamshouding maakt dus een verschil uit.
Hetzelfde geldt voor je mentale houding. Hoe je de wereld benadert verandert jouw ervaring met de wereld.
Er zijn twee naïeve manieren om de werkelijkheid te zien :
De eerste is om de werkelijkheid te beschouwen als een gewoon gegeven. Feiten zijn feiten. Jij zelf bent daarbij de neutrale onafhankelijke waarnemer. Om te weten wat de werkelijkheid is moet je alleen maar kijken. Als het goed gaat heb jij daar niks mee te maken, en als het slecht gaat ook niet.
Dat is niet 'waar', want de werkelijkheid rond smaken, kleuren, .. is in hoge mate afhankelijk van je zintuigen (rood is niet voor iedereen even rood) én jouw stemmingen. Context is belangrijk.
Als je verliefd bent, of je bent somber, hoe ziet diezelfde wereld er dan uit?
De andere naïeve zienswijze is de gedachte dat onze houding alles bepaald. Als je maar positief denkt, komt alles goed.
Erger ; als het niet goed gaat, als je niet geneest, als je pech hebt, dan waren je gedachten niet positief genoeg.
Goeroes met valse beloften gebruiken deze zienswijze vaak.
De waarheid ligt in het midden zoals je wel vermoeden kon.
Het boeddhisme stelt een middenweg voor tussen beide naïve visies. Het is niet zo dat we onbevangen waarnemers zijn. Onze houding kleurt en vormt wel degelijk de werkelijkheid, maar zonder de illusie dat daarmee de werkelijkheid aan onze geest onderworpen is.
Uw coach is er van overtuigd dat veel zaken zich 'in het midden' bevinden of een mix zijn.
Wat te onthouden hiervan?
Meestal zijn we ons niet bewust van onze houding,
en dat gaan we in meditatie aanpakken.
Uw coach zorgt de volgende week voor veel zaken om naar te luisteren.
Oefen goed. Succes !
namaste,
Geen opmerkingen:
Een reactie posten